Категорія: Новини

Чому важливо зволожувати шкіру та як це правильно робити

Posted on by Ілона Сторожук

Шкіра – це найбільший людський орган, який виконує безліч корисних функцій. Він постійно стикається із зовнішнім середовищем та його агресивними факторами, тому представляє потужний захисний бар’єр, який не допускає їх проникнення всередину. Однак для виконання цих завдань шкірні покриви повинні мати хорошу внутрішню трофіку та нормально функціонувати.

В основі цього лежить кілька факторів, зміни яких призводять до порушення їх функціональних здібностей:

  • водний баланс – суха шкіра більш сприйнятлива до подразників;
  • внутрішня трофіка – недостатнє надходження корисних речовин із кров’ю може порушувати загальний стан дерми;
  • наявність інфекції — у цьому разі всі захисні сили спрямовані на боротьбу з збудником.

Негативні зміни перерахованих факторів роблять шкіру вразливою, порушують її функціональні здібності та призводять до виникнення захворювань. І якщо про необхідність позбавлення інфекцій або збагачення раціону вітамінами для шкіри більшість людей не забуває, то її зволоження вважається необов’язковою дрібницею, тоді як цей механізм — один із найважливіших.

Вода безпосередньо впливає на всі захисні функції. За її утримання у тканинах відповідає ціла низка речовин, серед яких гіалуронова кислота, глікоген та інші. Вони затримують молекули, що потрапляють у тканини, забезпечуючи гідратацію шкіри. Також у нормі вода входить до складу гідроліпідного захисного бар’єру, що заповнює собою простір між роговими клітинами епідермісу, щоб уберегти їх від передчасного відлущування. При попаданні на поверхню шкіри вона на якийсь час закупорює пори, перешкоджаючи швидкому випаровуванню.

Зволожена шкіра зберігає тургор та еластичність, здатна протистояти проникненню інфекції, довше виглядає молодою та підтягнутою. Однак для правильного зволоження простого вмивання недостатньо.

Що необхідно для зволоження

Щоб підтримувати достатній водний баланс, слід дотримуватись кількох простих правил:

  1. Вживати достатньо води всередину. Вона у необхідній кількості затримуватиметься у шкірі лише за умови її стабільного надходження у організм — тоді міжтканинний розподіл буде правильним. Якщо відсутні протипоказання, рекомендується випивати за добу не менше півтора літрів.
  2. Використовувати спеціальні зволожуючі засоби, які містять гіалуронову кислоту — так можна доставити її безпосередньо до тканин та забезпечити підтримку місцевого водного балансу.

Щоб перелічені методи працювали, слід стежити за здоров’ям внутрішніх систем. Якщо є якісь захворювання, це обов’язково відбиватиметься на здоров’я шкірних покривів. Ще одна обов’язкова рекомендація – скорочення кількості стресу. Вироблені гормони негативно впливають на синтез ендогенної гіалуронової кислоти.

Переїзд квартири чи офісу

Posted on by Ілона Сторожук

Переїзд квартири чи офісу — процес, що потребує великих фізичних зусиль та координації дій. Навіть якщо ви вмієте акуратно упаковувати речі, залишається проблема безпечного транспортування меблів, побутової техніки та інших великогабаритних вантажів.

Саме тут на допомогу приходить бригада професійних вантажників (www.davay-pereedem.com/ua/vantazhnyky-kyiv). Сьогодні ми розповімо, на що слід звернути увагу при пошуку виконавців та як розпізнати серед інших найякісніший сервіс.

Чому варто звернутися до професійних вантажників?

  • У розпорядженні таких фахівців є стропи, ремені, канати, гідравлічні візки, домкрати, лебідки та інші механізми. Крім того, за потреби вантажники залучають спеціалізовану техніку: крани, витяги, навантажувачі, автокари та евакуатори.
  • Вантажники обов’язково проходять спеціальне навчання та отримують необхідні допуски на обслуговування автонавантажувачів, кранів, лебідок та іншої вантажопідйомної техніки. Суворе дотримання всіх вимог техніки безпеки гарантує відсутність травматизму та мінімальні ризики пошкоджень вантажів та майна.
  • Завдяки професіоналізму, чудовій фізичній формі та злагодженим діям, бригада досвідчених вантажників здатна виконати навантаження та розвантаження у максимально стислі терміни. Їх чіткі узгоджені дії забезпечують швидку та безпомилкову оцінку характеристик вантажу та вибір оптимальних схем переміщення, а також грамотне планування маршрутів транспортування всередині приміщень.
  • За рахунок обов’язкового страхування вантажу гарантовано повне відшкодування вартості майна у разі його втрати, пошкодження чи псування під час вантажних робіт. При страховому випадку клієнту не потрібно буде доводити провину вантажників та транспортної компанії, достатньо надати документальне підтвердження пошкодження майна.

Як правильно вибирати транспортну компанію?

  1. Репутація та відгуки. Хорошим індикатором є тривалість успішної роботи фірми на ринку. Також варто звернути увагу на відгуки реальних клієнтів, розміщені на сайті та профільних форумах. Вивчіть нюанси співпраці компанії із замовниками, звертаючи увагу на такі критерії як оперативність, безпека перевезень та коректне ведення документації.
  2. Досвід роботи. Перевагу варто віддавати транспортним фірмам, які мають суттєвий багаторічний досвід у сфері вантажоперевезень. Спеціалізація дозволяє їм з легкістю врахувати всі нюанси та потреби щодо доставки конкретних категорій вантажів.
  3. Перелік послуг. Великі сучасні транспортні компанії пропонують своїм клієнтам повний комплекс супутніх логістичних послуг, окрім безпосередньо доставки. До них може входити допомога вантажників, упаковка та розпакування, такелажні роботи, збирання меблів, складські послуги та багато іншого.
  4. Принципи ціноутворення. Вибираючи транспортну компанію, не слід гнатися виключно за низькими цінами. Вимагайте детальну розшифровку всіх статей витрат, включених до кошторису, а також дізнайтеся про можливість надання знижок або вигідніших тарифів за тривалої співпраці.

Які використовувати препарати від МКЛ

Posted on by Ілона Сторожук

Сечекам’яна хвороба – це поширене урологічне захворювання, що характеризується утворенням каменів у нирках та сечовивідних шляхах. Залежно від розміру, складу та локалізації каменів, захворювання може викликати різні симптоми, від легкого дискомфорту до сильного болю та серйозних ускладнень. Лікування сечокам’яної хвороби включає різні методи, зокрема медикаментозну терапію.

Препарати від сечокам’яної хвороби відіграють ключову роль у зменшенні симптомів, розчиненні каменів та запобіганні їх повторній появі. Нижче наведено основні категорії препаратів, що використовуються для лікування даного захворювання:

  • Спазмолітики та аналгетики. Для полегшення болю, викликаного проходженням каменів через сечоводу, застосовуються спазмолітики та анальгетики.
  • Урикозуричні препарати. Для розчинення та виведення уратного каміння використовуються урикозуричні препарати.
  • Препарати для олужнення сечі. Для розчинення каміння, утвореного сечовою кислотою, застосовуються препарати, що змінюють pH сечі.
  • Антибіотики. При інфекціях сечовивідних шляхів, що супроводжують сечокам’яну хворобу, призначаються антибіотики.

Роль препаратів у лікуванні

Препарати від сечокам’яної хвороби спрямовані на зниження больових симптомів, розчинення існуючих каменів та запобігання їх повторному утворенню. Важливо розуміти, що ефективність медикаментозного лікування залежить від складу та розміру каміння, а також від стадії хвороби.

Хвороба сечокам’яна, як і будь-яке хронічне захворювання, потребує уважного підходу до вибору лікарських засобів. З появою перших симптомів необхідно звернутися до лікаря для проведення діагностики та призначення адекватного лікування.

Види каменів та відповідні препарати

Кожен тип каменів потребує особливого підходу до лікування. Розглянемо основні види каменів та препарати, що використовуються для їх лікування:

  • Уратне каміння утворюється при високому рівні сечової кислоти в організмі.
  • Оксалатні камені є одними з найпоширеніших і найскладніших для розчинення.
  • Фосфатні камені утворюються в лужному середовищі.

Для запобігання повторному утворенню каменів важливо дотримуватись рекомендацій щодо харчування та режиму пиття, а також приймати підтримуючі препарати. Підтримуюча терапія спрямована на запобігання утворенню нових каменів та підтримка здоров’я сечовивідної системи.

Стадії захворювання та підходи до лікування

Сечокам’яна хвороба має кілька стадій, кожна з яких потребує індивідуального підходу до лікування. Розглянемо основні стадії та відповідні методи лікування:

початкова стадія

На початковій стадії хвороба протікає безсимптомно чи з мінімальними проявами. Лікування включає:

  • Дієту.
  • Підтримуючі препарати.

Середня стадія

На середній стадії з’являються симптоми, такі як біль та дискомфорт. Лікування включає:

  • Спазмолітики.
  • Урикозуричні препарати.

Тяжка стадія

На тяжкій стадії симптоми стають вираженими, можливі ускладнення. Лікування включає:

  • Інвазивні методи.
  • Антибіотики.

Діагностика сечокам’яної хвороби включає низку методів, таких як ультразвукове дослідження, рентгенографія та комп’ютерна томографія. Ці методи дозволяють визначити локалізацію, розмір та склад каменів, що є ключовим для вибору оптимального методу лікування.

Рання діагностика допомагає запобігти ускладненням та розпочати лікування на ранніх стадіях, що значно підвищує його ефективність.

Лікування сечокам’яної хвороби потребує комплексного підходу та ретельного вибору препаратів. Важливо враховувати індивідуальні особливості пацієнта, склад та розмір каменів, а також стадію захворювання. Дотримання рекомендацій лікаря, правильне харчування та підтримуюча терапія допоможуть запобігти повторному утворенню каменів та покращити якість життя пацієнтів.

Список літератури

  1. Smith, R. “Advances in Urolithiasis Research and Treatment.” Journal of Urology, 2022.
  2. Johnson, T., & Brown, P. “Pharmacological Approaches to Urolithiasis.” International Journal of Nephrology, 2021.
  3. Li, W., & Chen, Y. “Innovations in the Management of Kidney Stones.” Clinical Kidney Journal, 2023.
  4. Ivanov, A., & Petrov, D. “New Trends in Urolithiasis Therapy.” Ukrainian Journal of Urology, 2020.
  5. Martinez, M., & Gomez, F. “The Role of Diet in Preventing Kidney Stones.” Nutrition and Metabolism, 2019.

Міський духовий оркестр «Полтава» представив із ДМШ №3 музично-патріотичний проєкт «Україна – це ти»

Posted on by v.s

«Україна – це ти» – таку назву має музично-патріотичний проєкт, який Міський духовий оркестр «Полтава» реалізував сьогодні разом із учнями та викладачами дитячої музичної школи №3 ім. Бориса Гмирі на базі цього закладу.

Добре відома жителям Полтавщини композиція земляків «Доброго вечора, ми з України», що прозвучала на початку концерту, одразу налаштувала присутніх на тематичний лад, а репертуар досвідчених солістів оркестру й маленьких виконавців потужно підсилив усе дійство. До програми цього вечора ввійшли такі популярні пісні, як «Україна – це ти», яку учениця ДМШ Мирослава Троцька заспівала разом із викладачкою школи Іриною Пліш, «Люди», яку виконала інша вихованка закладу Ірина Баксаляр, «Моя весна», із якою запалювала ще одна учениця музичної школи Софія Масич, «Тому що я Україна», «Ой у лузі червона калина», а також знану в Україні, Польщі, Чехії, Словаччині та Литві «Гей, соколи», які подарували публіці солісти МДО «Полтава» Анна Богданова й Віктор Щербаков.

 

Прекрасний світ музики середини ХІХ – початку ХХ ст., представлений у концерті вальсом «Розлука» відомого збирача скарбів української народної творчості, яку досліджував, опрацьовував і повертав народові «у вишуканій мистецькій оправі», Миколи Лисенка, і виконаний у Віденській філармонії на підтримку України 25 лютого 2022 року, гармонійно поєднав музичну класику й сучасність. Сучасність, на жаль, сповнену через повномасштабну війну трагічними подіями…

Присутні на заході вшанували пам’ять загиблих у боях за Україну воїнів, зокрема випускника дитячої музичної школи №3 й саксофоніста оркестру «Полтава» Максима Краснокутського, щиро подякували захисникам і захисницям за можливість жити й творити у своїй країні.

Піснею «Мальви» у виконанні Альони Скорої учасники проєкту віддали шану матерям, котрі виховали героїв, які боронять нашу землю від російського агресора.

У загальну канву концерту чудово вплелися композиції з постановок і кінострічок: «До-ре-мі» з мюзиклу «Звуки музики» у виконанні естрадного ансамблю оркестрового відділу (керівник – Світлана Баршак, партія фортепіано – Айсель Байларова, партія труби – Андрій Овчаренко), саундтрек із фільму «Професіонал» (соло – вихованця ДМШ №3 Артема Кравцова), «Скайфолл» із легендарної «бондіани», яку заспівала учениця музичної школи Марія Івченко.

Незвичним доповненням програми стала «Куранта», представлена ансамблем ударних інструментів «Savagе Drums» під керівництвом Іллі Сухіна.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

– Нинішній захід – четвертий у музично-патріотичному проєкті «Україна – це ти». Ним ми завершили перший етап, у якому представляли наші напрацювання спільно з наймолодшими колегами, маленькими «зірочками» Полтавської громади, – розповіла директор МДО «Полтава» Наталія Кравченко. – У межах цього проєкту оркестр співпрацював із дитячою музичною школою №1 ім. П. І. Майбороди, Полтавською ДМШ №2 ім. В. П. Шаповаленка, міською школою мистецтв «Мала академія мистецтв» ім. Раїси Кириченко та Полтавською ДМШ №3 ім. Бориса Гмирі.

В Україні запустили потяг Інтерсіті та громадський транспорт з історіями людей, які зазнали експлуатації

Posted on by Ілона Сторожук

Київ, 22 травня 2024 року

Тролейбуси, трамваї, автобуси та поїзд інтерсіті протягом кількох місяців інформуватимуть українців про ризики потрапляння у ситуації експлуатації та торгівлі людьми.  

Кампанія “Тобою скористалися” втілюється за ініціативи Представництва Міжнародної організації з міграції (МОМ) в Україні спільно з Всеукраїнською коаліцією громадських організацій з протидії торгівлі людьми, за фінансової підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID) та Міністерства  юстиції Швеції. 

21 травня з Київського залізничного вокзалу відправився у першу свою подорож в межах інформаційної кампанії поїзд “Київ — Харків”, який зокрема здійснює евакуаційні рейси з Харківщини. Громадський транспорт стартував за своїми маршрутами ще у 10 обласних центрах: у Вінниці, Івано-Франківську, Львові, Одесі, Полтаві, Рівному, Тернополі, Ужгороді, Хмельницькому та Чернігові. Інформаційна кампанія спрямована саме на людей, що опинилися в ситуації невідомості, прямують у інше місто чи навіть країну, а отже – більш схильні до ризику натрапити на шахраїв або прийняти ризиковану пропозицію щодо працевлаштування чи житла на новому місці. 

«Ми обрали міста, які прихистили значну кількість переселенців, адже війна та вимушена міграція країною тільки збільшують ризики потрапляння людей у сучасне рабство. Тільки за 2023 рік Міжнародна організація з міграції в Україні виявила та надала допомогу 374 постраждалим від торгівлі людьми, з яких 23% — переселенці. Ще 663 людини постраждали від трудової експлуатації», — зазначив заступник Голови Представництва МОМ в Україні Стівен Роджерс. «Дослідження МОМ показують, що неважливо, яка у людини освіта, якої вона статі та віку — злочинці можуть скористатися складною життєвою ситуацією у своїх цілях. Наша мета — не лише допомогти тим, хто вже постраждав, але й запобігти, попередити», — додав він. 

«Ми знаємо, що торговці людьми націлювалися на українців протягом десятиліть, і за оцінкою Міжнародної організації з міграції, 300 тисяч українців постраждали від торгівлі людьми з 1991 року. Повномасштабне вторгення Росії відкрило нові можливості для злочинців, адже мільйони людей залишили свої домівки, їм довелося швидко виїхати до незнайомих місць, —  зазначила Теодора Делл, заступниця Голови Представництва Агентства США з міжнародного розвитку (USAID).  —  Ми повинні працювати разом, щоб запобігти цій жорстокості. Міжнародні партнери сьогодні разом із Україною і готові захистити уразливих від торгівлі людьми».

«Ми не маємо змиритися з тим, що люди тікаючи від війни потрапляють в ситуацію експлуатації та наруги», —  додав Нілс Далквіст, другий секретар Посольства Швеції в Україні.

Завдяки зовнішньому оформленню громадський транспорт привертатиме увагу людей, розказуючи історії про найбільш поширені форми експлуатації: трудову експлуатацію, сексуальну експлуатацію, примусове жебрацтво, секс на виживання. Всередині пасажири також знайдуть інформацію про ознаки торгівлі людьми,  поради про те, як убезпечити себе, а також контакти Національної гарячої лінії з протидії торгівлі людьми та консультування мігрантів 527 та Урядової гарячої лінії з протидії торгівлі людьми та насильства 15-47, а також посилання на сайт www.stoptrafficking.org. 

Slotor777 – провідне казино України для гри на гривні

Posted on by Ілона Сторожук

Slotor 777 є одним із провідних онлайн-казино в Україні, що пропонує гравцям можливість зануритися у світ азартних ігор з ігровими автоматами на гривні. З його допомогою українські гравці можуть випробувати удачу й отримати шанс виграти великі суми, не покидаючи комфорт свого будинку. Ця платформа slotor777.com.ua/  приваблює тисячі азартних гравців своєю надійністю, різноманітністю ігор, а також можливістю грати на гроші в повністю ліцензованому та безпечному середовищі.

Переваги гри на гривні в казино Slotor777

Ігрові автомати Слотор 777 надають безліч унікальних можливостей для гравців, які бажають грати на гривні. Ось лише кілька з них:

  • Пряма гра на національну валюту: Можливість робити ставки безпосередньо в гривнях позбавляє від необхідності конвертації валют, що знижує комісії та спрощує ігровий процес. Зручність розрахунків у звичній валюті робить гру доступнішою і зрозумілішою для українських користувачів.
  • Повна ліцензована діяльність: Slotor 777 працює на підставі ліцензії КРАІЛ, що гарантує дотримання всіх правил і норм в азартній індустрії. Ліцензія підтверджує прозорість усіх фінансових операцій і чесність ігрових результатів.
  • Сумісність із мобільними пристроями: Підтримка платформ Андроід та iOS дає змогу гравцям насолоджуватися грою на мобільних пристроях без втрати якості. Мобільне казино Slotor 777 пропонує повний спектр ігор, доступних на десктопній версії, забезпечуючи зручність і доступність.
  • Широкий асортимент ігор: У казино представлено сотні слотів, включно з новинками 2024 року й автоматами з прогресивними джекпотами. Безкоштовні ігрові автомати в Україні дають можливість випробувати нові ігри без фінансових ризиків.
  • Атмосфера реального казино: Завдяки високоякісній графіці та звуковому супроводу кожна гра в Slotor777 занурює в атмосферу справжнього казино. Регулярні турніри та спеціальні заходи додають азарту і драйву в процес гри.

Ключові особливості казино Slotor777

Серед безлічі казино, доступних українським гравцям, Slotor 777 виділяється завдяки кільком ключовим особливостям:

  • Надійність і безпека: Гарантія безпеки особистих даних і фінансів завдяки сучасним технологіям шифрування.
  • Щедрі бонуси та акції: Нові користувачі та постійні гравці регулярно отримують бонуси на депозити, безкоштовні обертання й ексклюзивні пропозиції.
  • Простота введення та виведення коштів: Безліч зручних способів для поповнення рахунку та виведення виграшів, включно з популярними платіжними системами України.
  • Якісна підтримка клієнтів: Цілодобова підтримка російською та українською мовами готова допомогти вирішити будь-яке питання.

Висновок

Гра в казино Slotor 777 на гривні відкриває перед українськими гравцями світ великих можливостей. Незалежно від того, чи віддаєте перевагу ви класичним слотам, чи шукаєте щось нове й захопливе, Слотор777 пропонує це все. З урахуванням його ліцензії, підтримки мобільних пристроїв і широкого асортименту ігор, Slotor 777 є ідеальним місцем для всіх, хто хоче випробувати свою удачу в безпечному і захоплюючому ігровому середовищі. Почніть свій шлях до успіху сьогодні і дозвольте кожному спіну наближати вас до мрії!

УЧАСТЬ В АЗАРТНИХ ІГРАХ МОЖЕ ВИКЛИКАТИ ІГРОВУ ЗАЛЕЖНІСТЬ. ДОТРИМУЙТЕСЬ ПРАВИЛ (ПРИНЦИПІВ) ВІДПОВІДАЛЬНОЇ ГРИ

Послуги з замовлення індивідуальних номерних знаків відновили на Полтавщині

Posted on by v.s

Сервісні центри МВС відновили послугу із замовлення індивідуальних номерних знаків, яка була тимчасово призупинена через погіршення воєнної безпеки в місцях розташування виробничих потужностей.

«Автовласники можуть знову замовляти індивідуальні номерні знаки онлайн – у Кабінеті водія. Також послуга доступна при особистому зверненні до будь-якого зручного сервісного центру МВС», –  розповіла заступниця начальника РСЦ ГСЦ МВС Ірина Пархоменко.

Індивідуальний номерний знак – це додаток до номерного знаку державної реєстрації транспортного засобу за індивідуальним замовленням власника. Напис є унікальним і не може повторюватись. Номерний знак для легкових автомобілів може містити від трьох до восьми символів – від трьох до восьми літер чи від трьох до семи літер і цифр. А напис для мотоциклів –  від трьох до шести символів – від двох до п’яти літер і цифр. Індивідуальний номерний знак має містити не менше ніж дві літери.

Вартість послуги:

  • спецпродукція (номерний знак) для легкових авто – 204 грн;
  • спецпродукція (номерний знак) для мотоциклів –  92,4 грн;
  • три символи (мінімальне замовлення) – 300 грн;
  • кожний наступний (до восьми символів) – 90 грн;
  • графічний елемент – 500 грн.

Отримати індивідуальний номерний знак можливо двома способами: самостійно або з доставкою на відділення «Нової Пошти». Самостійно забрати індивідуальний номерний знак можна в Головному сервісному центрі МВС у Києві (в управлінні стандартизації за адресою: вул. Мрії, 19). Логістичні послуги з доставки на відділення «Нової Пошти» надає ДП «ІНФОТЕХ» за додаткову плату.

Послуга із виготовлення індивідуальних номерних знаків надається до 40 днів.

Консультацію щодо послуг сервісних центрів МВС можна отримати за телефоном (044) 290-19-88 або на сторінках Головного сервісного центру МВС у Фейсбук та Інстаграм. Відповіді на найпоширеніші питання та корисну інформацію черпайте на сайті.

У Полтаві презентували виставку до Дня пам’яті жертв політичних репресій

Posted on by v.s

У Полтавській обласній універсальній науковій бібліотеці ім. Івана Котляревського Департамент культури та туризму облвійськадміністрації, обласний краєзнавчий музей ім. Василя Кричевського та Полтавський офіс Українського інституту національної пам’яті (УІНП) 19 травня презентували виставку «Тріумф людини. Мешканці України, які перемогли ГУЛАГ».

Подію присвятили Дню пам’яті жертв політичних репресій. У відкритті виставки взяли участь посадовці ОВА, музейники, бібліотекарі, журналісти, громадськість.

Заступник начальника Полтавської ОВА Антон Чубенко наголосив на важливості популяризації правдивої історії України, особливо в молодіжному середовищі, шляхом виставкових проєктів та висловив вдячність Інституту нацпам’яті.

Також промовляли директор Полтавського обласного краєзнавчого музею ім. Василя Кричевського Олександр Супруненко, завідувачка науково-дослідного експозиційного відділу новітньої історії цього музею Наталія Кузьменко та директорка бібліотеки Надія Влезько. Вона сповістила, що кожен охочий має можливість безкоштовно відвідати виставку, яка працюватиме у фоє третього поверху закладу впродовж місяця.

Про черговий виставковий проєкт УІНП розповів його представник у Полтавській області Олег Пустовгар. Виставка «Тріумф людини. Мешканці України, які перемогли ГУЛАГ», створена Українським інститутом національної пам’яті, Центром досліджень визвольного руху, Національним музеєм-меморіалом жертв окупаційних режимів «Тюрма на Лонцького» та Галузевим державним архівом СБУ, розповідає про систему ГУЛАГ, який нещадно експлуатував своїх в’язнів, аби витиснути з них максимум і перетворити на слухняних «будівників комунізму». Але українці, кинуті в табори, зберігали гідність, гуртувалися в мережі спротиву та врешті-решт спричинилися до повстань, які цю систему розвалили:

«Тут бачимо важливі документи, світлини, цифри. Скажімо, станом на 1953 рік, тобто рік смерті Сталіна через ГУЛАГ пройшли 20 мільйонів людей, із них понад половину становили українці. До речі, головний контингент повоєнних таборів – воїни УПА. Але у виставці висвітлено не лише сталінський період, адже перші концтабори з’явилися згідно з декретами Владіміра Ульянова-Лєніна. Комуністичні злочинці  вбили Василя Стуса в концтаборі у 1985 році, тобто вже при Горбачові. А останній українець повернувся з Сибіру на Батьківщину 1990-го».

Олег Пустовгар повідомив, що виставка складається з 18 інформаційних стендів, де документально видно сутність злочинного комуністичного тоталітарного режиму – форми російського імперіалізму. Концентраційні табори є осередком цієї нелюдської системи. Без тотального насильства, рабства, надексплуатації такі держави існувати просто не можуть. Серед іншого показано й боротьбу політичних в’язнів із кримінальними злочинцями: «блатними», «крадіями в законі». Кримінальників свідомо використовувала адміністрація тюрем і таборів пенітенціарної системи срср, щоб знищити все людське у в’язнів, перетворити їх на слухняних рабів. Це були справжні криваві війни з великою кількістю жертв. Проте людяність, гідність, мужність усіх тих, хто вважав і вважає, що свобода є найвищою цінністю, перемогла. 

«На чолі цієї боротьби, особливо після Другої світової війни, були українські патріоти, насамперед члени ОУН і воїни УПА, дисиденти й правозахисники. Вони перемогли ГУЛАГ, а потім і весь диктаторський режим, очолили відновлення незалежності України. Це був тріумф таких людей, про яких розповідає виставка: В’ячеслав Чорновіл і Левко Лук’яненко, тріумф ідеї, якій вони присвятили життя. Адже завдяки їм та їхнім соратникам 24 серпня 1991 року було проголошено Акт незалежності України. Нині герої ЗСУ боронять українську незалежність від того ж ворога-правонаступника срср  росії», – наголосив Олег Пустовгар. Він сповістив, що виставка «Тріумф людини. Мешканці України, які перемогли ГУЛАГ» доступна для скачування користувачами інтернету  на свій гаджет за цим посиланням https://tinyurl.mobi/3jbCs.

Полтавський офіс УІНП

В урочищі Триби біля Полтави вшанували пам’ять жертв комуністичного режиму

Posted on by v.s

День пам’яті жертв політичних репресій – щорічна національна меморіальна подія в Україні, що припадає на третю неділю травня. Відзначається він згідно з указом президента Віктора Ющенка задля вшанування пам’яті жертв політичних репресій комуністичного режиму.

Сьогодні представники органів влади, місцевого самоврядування та громадськості Полтавщини вшанували пам’ять невинно убієнних в урочищі Триби, що неподалік обласного центру, на території Терешківської громади.

– Найменша кількість жертв у Полтаві, яку називають науковці, становить 10 тисяч людей. Але насправді їх може бути понад 37 тисяч. Точна кількість похованих тут невідома, бо червоні кати приховували свої злочинні діяння: розстрілювали полтавців таємно, без ведення статистики, – розповіли в Полтавському офісі Українського інституту національної пам’яті (УІНП). Терор срср проти жителів Полтави пов’язаний з іменем комуністичного ката Олександра Волкова. Він керував полтавським управлінням сталінського нквс. За перший рік його роботи закатували понад 6 тисяч «‎ворогів народу»: «куркулів», колишніх військовослужбовців, опозиціонерів, священиків. Місцеве нквс осіло в будівлі Селянського банку (нині – СБУ). У підвалах розташовувалася в’язниця, де катували українців, оголошували вирок і виконували його. Потім тіла вивозили на міський цвинтар.

– На кладовищі забракло місця, тому наступні жертви комуністи закопували в урочищі біля хутора Триби. У траншеї, виритій спеціально під таку справу, ховали репресованих невеликими «‎партіями» по декілька десятків. У лісі навколо урочища Триби археологи знайшли близько семи колективних поховань, – повідав журналістам директор Полтавського обласного краєзнавчого музею ім. Василя Кричевського Олександр Супруненко.

Заступник начальника Полтавської ОВА Антон Чубенко, перший заступник голови обласної ради Олександр Лемешко, представник УІНП у Полтавській області Олег Пустовгар, заступник військового комісара Полтавського обласного ТЦК та СП Едуард Бородай, голова обласної асоціації фермерів і приватних землевласників ім. Героя України, Героя Майдану Віктора Чміленка Василь Бурлака, голова Полтавської районної військової адміністрації Дмитро Романов, директор департаменту культури і туризму Полтавської ОВА Ірина Удовіченко, представники районної влади, громадськості, духовенства, краєзнавці поклали квіти до меморіалу жертвам політичних репресій в урочищі Триби.

 

 

– Упродовж усього часу існування комуністичний тоталітарний режим спирався на злочини репресій, вбивств, депортацій, геноцидів. Сьогодні наш ворог-росія як держава-окупант є наступницею цих людиноненависницьких практик – вона виправдовує сталінський режим, нарощує та вдосконалює репресивну політику, жертвами якої вже стали тисячі жителів українських тимчасово окупованих територій, – наголошували учасники меморіального зібрання.

Присутні вшанували хвилиною мовчання пам’ять усіх, хто загинув від дій комуністичного тоталітарного режиму, а також полеглих захисників і захисниць у боротьбі за волю в наш час.

Капелан 116-ї бригади територіальної оборони ЗСУ від Православної церкви України, о. Сергій Сущенко помолився за упокій душ жертв безбожного кремлівського режиму.

За матеріалами Полтавського офісу УІНП і пресслужби ОВА

Чому пазли?

Posted on by Ілона Сторожук

Складання пазлів — це не лише захоплююче хобі, а й ефективний засіб для зменшення стресу, доступний у власній оселі. Це заняття має унікальну здатність привертати увагу як дітей, так і дорослих завдяки своїй універсальності та багатоманітності. Пазли особливо корисні, оскільки вони розвивають критичне мислення, вдосконалюють просторове сприйняття і покращують когнітивні функції. Водночас, складання пазлів виступає як медитативна практика, яка заспокоює розум і допомагає досягти внутрішнього спокою. Ці процеси відволікають від щоденних стресів, допомагаючи зосередитись на задачі, що перед вами, і тимчасово відвести думки від тривог.

Науковий погляд на пазли і стрес

Згідно з науковими дослідженнями, регулярне складання пазлів сприяє значному зниженню рівня стресу та анксіозності. Вчені виявили, що таке заняття збільшує вироблення дофаміну, нейротрансмітера, який відіграє ключову роль у нашій здатності відчувати задоволення та радість. Зайняття, які вимагають візуально-просторових навичок і довготривалої концентрації, такі як складання пазлів, активізують обидві півкулі мозку. Це сприяє кращій координації між аналітичними та креативними процесами, що не тільки вдосконалює гнучкість мислення, але й сприяє глибокому розслабленню.

Переваги складання пазлів

Переваги складання пазлів маніфестуються у різних аспектах життя:

  • Розвиток когнітивних здібностей: Пазли стимулюють нейропластичність мозку, підтримуючи його здоров’я та активність, що особливо важливо у літньому віці.
  • Покращення візуальної пам’яті: Складання пазлів вимагає запам’ятовування кольорів та форм, що в кінцевому результаті покращує пам’ять.
  • Стресореліф і зниження анксіозності: Регулярне складання пазлів сприяє релаксації та зниженню рівня стресу, що підтверджено численними дослідженнями.

Рекомендації щодо вибору пазлів

Під час вибору пазлів важливо звернути увагу на кілька аспектів: кількість деталей, якість матеріалів і зображення. Для новачків рекомендуємо починати з пазлів на 500-1000 деталей, що мають чітке і велике зображення. Досвідченіші складачі можуть вибирати пазли з більшою кількістю деталей та складнішими зображеннями. Радимо все ж надавати перевагу пазлам з дерева – естетичним, екологічним і надійним. Зверніть увагу на якість картону або дерева, з якого виготовлено пазл, оскільки це впливає на зручність складання і довговічність пазлу.

Поради для ефективного складання пазлів

Для ефективного складання пазлів необхідно правильно організувати робочий простір. Виберіть тихе місце з хорошим освітленням, де ви зможете неспішно працювати над пазлом. Використовуйте спеціальні мати для пазлів, щоб можна було зберегти недороблену роботу без ризику пошкодити деталі. Згрупуйте деталі за кольором і формою, що допоможе уникнути фрустрації під час складання та зробить процес більш приємним.

Історії успіху

Історії людей, які знаходять в пазлах засіб від стресу, є численними та надихаючими. Наприклад, Олена з Львова розповідає, що пазли puzzlean допомогли їй впоратися з депресією після втрати роботи. Вона знаходить в процесі складання пазлів спокій та відчуття досягнення, що покращує її настрій та самопочуття.

Заключення

Складання пазлів є не лише приємним хобі, але й корисним засобом для зниження рівня стресу. Це заняття пропонує багато переваг для розуму та тіла, включаючи покращення пам’яті, розвиток візуально-просторових навичок, а також забезпечує глибоку релаксацію. Враховуючи доступність пазлів і можливість займатися цим хобі в будь-який час, воно може стати вашим надійним помічником у боротьбі з щоденним стресом. Запрошуємо кожного спробувати це хобі і відчути всі його переваги на власному досвіді.