Полтавський «Екобус» чергуватиме в громаді цього місяця в усі дні, крім вихідних, із 9:30 до 17:30. Приймають у нього лише ті відходи, що потребують спеціальної утилізації: батарейки, ртутні термометри, люмінесцентні лампи, акумулятори до мобільних телефонів. І лише від населення, не юридичних осіб.
Ноутбуки та ультрабуки давно стали незамінними супутниками людей не лише у процесі роботи чи навчання, а й на відпочинку. Але не варто забувати, що техніка теж потребує догляду. Правильне користування гаджетом допоможе продовжити його термін служби та уникнути серйозних фінансових витрат на ремонт або купівлю нового девайсу. Доглядати техніку будинку зовсім не складно, а результат гарантовано порадує кожного.
Перегляд фільму чи читання книги не вимагає сидіти за робочим столом, тому часто ноутбук переміщується на коліна чи диван. Це зручно для користувача, але не дуже добре для пристрою: вентиляційні отвори перекриваються та засмічуються, що призводить до перегріву ноуту.
Коли повітря не може нормально циркулювати, відчутно підвищується внутрішня температура всіх компонентів. Це загрожує проблемами як у короткостроковій, так і в довгостроковій перспективі. По-перше, відчутно скорочується термін служби внутрішніх компонентів, а по-друге, не виключено серйозного збою операційної системи. Купуючи ноутбуки в Цитрусі, рекомендується одразу придбати спеціальну підставку, яка дозволить безпечно використовувати гаджет у будь-якому місці.
У міру забруднення всі зовнішні частини ноутбука потрібно очищати від пилу та сміття. Перед очищенням гаджет потрібно вимкнути та від’єднати від живлення.
Для очищення можна використовувати лише м’які тканини. З рідинами необхідно виявляти якнайбільше обережності, уникаючи ситуацій, коли волога потрапляє всередину пристрою. Заборонено використовувати агресивні засоби для чищення, які можуть пошкодити зовнішні панелі.
Ліцензійний софт, що підтримує регулярні оновлення, якісно захистить ноутбук від програм та файлів, що несуть вірус. Навіть якщо користувач не переходить за сумнівними посиланнями та рідко відвідує маловідомі сайти, загроза для операційної системи залишається високою.
За використання ліцензійного антивіруса доведеться заплатити. Але це набагато дешевше, ніж подальше чищення пристрою у спеціалізованому сервісі.
Оновлення ОС та основного програмного забезпечення допомагає покращити продуктивність ноутбуку та уникнути багатьох проблем із безпекою. Найкраще рішення — встановити оповіщення про появу доступних оновлень та активувати їхню автоустановку на свій гаджет.
Не зайвим буде регулярне створення резервних копій. Завдяки цьому вдасться уникнути втрати важливих файлів у разі поломки пристрою або збою програмного забезпечення.
Доглядати за ноутбуком зовсім не складно, але ці прості дії допоможуть продовжити термін служби пристрою та забезпечити стабільний доступ до робочих та навчальних програм.
Панічні атаки – це стан непереборної тривоги, страху і занепокоєння, що раптово виникає, що супроводжується низкою фізичних симптомів, таких як серцебиття, пітливість, відчуття задишки і запаморочення. Панічні атаки можуть відбуватися будь-коли і можуть стати серйозною проблемою для якості життя людини.
Якщо ви зіткнулися з панічними атаками, важливо звернутися за допомогою до психіатра для консультації https://medlux.net.ua /uk/konsultaciya-psihiatra/ і діагностики. Панічні атаки можуть успішно лікуватися і раннє звернення до фахівця може допомогти швидше досягти позитивних результатів.
Панічні атаки можуть виникати з різних причин. Це може бути пов’язано з генетичними факторами, наявністю інших психічних розладів, стресом, нервовою напругою, зловживанням алкоголем чи наркотиками. Також панічні атаки можуть виникати внаслідок фізичних захворювань, таких як серцева недостатність або захворювання щитовидної залози.
Часто, панічні атаки можуть виникати без явних причин, і їхня поява може бути непередбачуваною. Важливо розуміти, що панічні атаки не є ознакою слабкості чи нестачі волі, та їх виникнення не контролюється пацієнтом. Якщо ви зіткнулися з панічними атаками, важливо звернутися за консультацією до психіатра або психотерапевта для діагностики та лікування.
Консультація психіатра – це перший крок на шляху до діагностики та лікування панічних атак. Під час консультації психіатр проводить детальний медичний огляд, збирає інформацію про симптоми та попередні випадки захворювання, а також обговорює ваші особисті та професійні проблеми. Для діагностики панічних атак психіатр може призначити спеціальні тести та обстеження.
Після діагностики, психіатр може запропонувати комплексне лікування, яке може включати застосування медикаментозної терапії, психотерапію, зміна способу життя і дієти. Медикаментозна терапія може включати застосування антидепресантів, бензодіазепінів та інших лікарських засобів. Психотерапія може допомогти пацієнтові навчитися справлятися з тривогою, усвідомлювати свої думки та емоції, а також розвивати навички релаксації та медитації.
Важливо розуміти, що лікування панічних атак – це процес, який потребує часу та терпіння. Дотримання рекомендацій психіатра та ведення здорового способу життя можуть значно покращити результати лікування. Якщо ви маєте ознаки панічних атак, не відкладайте звернення до психіатра. Раннє діагностування та лікування можуть допомогти запобігти ускладненням та покращити якість життя.
Наркоманія є однією з найнебезпечніших проблем, з якими стикається сучасне суспільство. Вживання наркотиків не тільки псує здоров’я людини, а й руйнує її особистість, веде до соціальної ізоляції та злочинності. Проблема наркоманії в Україні є дуже актуальною.
Багато людей починають вживати наркотики через депресію, стрес, невдачі в особистому та професійному житті, спроби уникнути реальності. Лікування наркоманії https://medlux.net.ua/ru/lechenye-narkomanyy/ є необхідним, щоб допомогти людям повернутися до здорового та повноцінного життя.
При лікуванні наркоманії первинним завданням є детоксикація, яка полягає в очищенні організму від наркотиків та їх шкідливих продуктів розпаду. Цей процес допомагає зняти болісний абстинентний синдром (ломку) та відновити життєво важливі функції та системи організму. Після цього проводиться психологічна та медикаментозна підтримка, спрямована на усунення причин наркоманії та забезпечення довгострокової стабільності результату.
Одним із ефективних методів лікування наркоманії є реабілітація у приватних клініках, такий процес займає від 3 місяців до 1 року. Однією з таких клінік є «МЕДЛЮКС», яка знаходиться у Києві, де використовуються індивідуальні підходи до кожного пацієнта та застосовуються сучасні методи медикаментозного лікування, гіпнотерапія, арт-терапія, гештальт-терапія, цілодобова підтримка психотерапевтів для хворого та його родичів та інші.
Після реабілітації важливо пройти етап соціальної адаптації, який допоможе пацієнтові повернутися до нормального життя та успішно інтегруватися у суспільство. На цьому етапі пацієнту надаються послуги з консультування, працевлаштування, навчання та інших форм підтримки.
Батьки також відіграють важливу роль у процесі реабілітації, оскільки вони є близькими і люблячими людьми, які можуть надати моральну підтримку та допомогти пацієнтові повернутися до здорового життя. Існують спеціальні групи для співзалежних. У таких групах батьки можуть відвідувати сімейні консультації та брати участь у терапії, щоб навчитися ефективному спілкуванню та взаємодії з пацієнтом. Оскільки соціальна адаптація не менш важливий етап, ніж медикаментозне лікування та реабілітація. Все це допомагає покращити якість життя та запобігти рецидивам наркоманії.
Вибір нового смартфона – серйозна справа, особливо якщо йдеться про дорогий і потужний пристрій. За бюджету від 500 доларів можна купити IPhone. На сайті Eldorado.ua представлені моделі різних поколінь та конфігурацій. Вивчіть характеристики та відгуки покупців. Існує кілька важливих факторів, які варто врахувати під час вибору пристрою.
Залежно від моделі, смартфони мають різні дисплеї: від 4,7 до 6,7 дюймів. Для шанувальників компактних пристроїв iPhone SE з екраном 4,7 дюйми може стати ідеальним варіантом. Якщо потрібно великий екран, придивіться до iPhone 12 Pro Max або iPhone 13 Pro Max з дисплеями 6,7 дюйма.
Корпуси всіх моделей пофарбовані в різні кольори:
● базові: чорний, білий, сірий;
● статусні: золотий, сріблястий;
● оригінальні: рожеве золото, синій, фіолетовий.
З кожним новим поколінням зовнішнє оздоблення смартфона вдосконалюється. Останні моделі iPhone 12 та 13 мають мінімалістичний дизайн.
Для якісних фотографій варто купити iPhone 12 Pro або iPhone 13 Pro. Якщо фото- та відеозйомка не в пріоритеті, можна розглянути моделі з камерою простішими.
Смартфони випускають із різними обсягами внутрішньої пам’яті: від 64 Гб до 1 Тб. Якщо ви плануєте знімати багато фотографій та відео, виберіть варіант з великим місцем для їх зберігання. Наприклад, в iPhone 13 Pro Max пам’ять може становити 1 Тб.
Місткість батареї вимірюється в міліампер-годинах (mAh) і показує, скільки енергії може зберігатися в батареї. Чим більша ємність, тим довше працює смартфон від одного заряду. Нові версії заряджаються швидше. Деякі моделі підтримують бездротове заряджання, що дуже зручно.
У березні виповнилося 160 років від дня народження українського академіка, науковця, філософа, природознавця, засновника геохімії, біогеохімії та радіогеології Володимира Вернадського.
До цієї визначної події в Україні почали готуватися ще з 2021-го. На запит Національного антарктичного наукового центру для Української антарктичної станції «Академік Вернадський», що на острові Галіндез, було створено арт-інсталяцію «Дім. Спогади».
На території цієї станції розташований старий паливний бак, який давно не експлуатують за призначенням. Ця споруда – чи не перше, що бачать чотири тисячі туристів, які щорічно відвідують станцію «Академік
Вернадський». Вона потрапляє на більшість фото, які залишаються на згадку про подорож Антарктидою.
– Завданням нашої команди було переосмислити вигляд і функції, перетворити його на привабливий обʼєкт, який органічно впишеться в антарктичні пейзажі. Для наших полярників станція «Академік Вернадський» – це дім вдалині від дому. З огляду на це було запропоновано створити інсталяцію, натхненну типовим українським будинком – таким, що асоціюється з теплом, затишком і канікулами в бабусі. Для наших
дослідників – це живий спогад про найрідніше. Для гостей станції – натхнення запланувати візит до самої України, – пояснили ідею митці-проєктувальники.
За дизайн арт-інсталяції відповідала команда Вalbek bureau, а за виробництво – дослідно-конструкторське бюро «Майстерня чудес». Співзасновник Вalbek bureau Слава Балбек із керівником «Майстерні чудес» Дмитром Зінов’євим за два місяці створили конструкцію й відправили її в розібраному вигляді до Антарктиди з Одеси криголамом «Ноосфера». А на березень 2022-го вже мали квитки до Патагонії, звідки планували дістатися станції, щоб допомогти зібрати конструкцію.
Чоловіки мріяли «зганяти» в Антарктиду, забити в кригу кілька пілонів, зварити каркас, зібрати інсталяцію та підняти над нею український прапор як символ єдності, стійкості та пам’яті. Утім, контейнери з інсталяцією прибули до Антарктиди, а самі майстри через повномасштабне вторгнення ворога в Україну – ні.
Лише в січні 2023 року Слава з Дмитром змогли вирушити до станції на запрошення Національного антарктичного наукового центру. Дорога з Києва до острова Галіндез (відстань 15 000 км) зайняла понад
тиждень, а на встановлення інсталяції пішло ще два.
Прибувши на місце, чоловіки відшукали елементи конструкції, які минулої весни доставили на криголамі, і під суворим наглядом пінгвінів розпочали монтаж.
У результаті вийшов збірний образ українського дому як символ спогадів мандрівників.
На стінах бака розміщено міні експозицію – борди із символічними предметами на кшталт гілки смереки та фрагменти вишиванки, залитими епоксидною смолою.
– І тут здивування! Ми дізнаємося, що серед кристалізованих елементів арт-інсталяції є глиняне панно нашої колеги, художниці-керамістки Зінаїди Близнюк! Неймовірно… Її панно представляє Опішне на іншому куточку світу! – поділилася представниця інформаційної служби Національного музею-заповідника українського гончарства в Опішному Світлана Пругло.
– Мій добре знайомий художник-кераміст В’ячеслав Пасинок надіслав фото з запитанням, чи моє це панно. Я спокійно подивилася й відповіла, що моє. Потім запитала, де він його побачив. Відповідь мене просто вразила! Він сказав, що в Антарктиді! Уявляєте?! Так далеко! Питання, як воно туди потрапило, постійно крутилося в моїй голові. В’ячеслав дав мені координати Інстаграм-сторінки відомого в Україні діяча мистецтв Слави Балбека, і там я побачила все про цей арт-проєкт. Я досі під враженням, адже моє панно
стало складовою крутої арт-інсталяції в самій Антарктиді, про яку я неодноразово чула. Саме це панно – це початок мого декорування, яке я використовую вже кілька років. Це були мої перші спроби і саме вочевидь, одні з вдалих моїх орнаментів. Пам’ятаю, що їхній наклад був обмеженим, здається, десять штук. Я багато робила панно, але це було і є для мене особливим – бур’янець, який розквітнув, перетворившись на чудову квітку. Воно мені так припало до душі, що одне з цього накладу я залишила в себе на робочому столі. Воно мене надихає, – розповіла про свої враження авторка панно, відома українська художниця-керамістка Зінаїда Близнюк.
Як з’ясувалося, це панно було спеціально придбане в онлайн-крамниці музею-заповідника, щоб показати
світу красу нашої національної кераміки.
Так склалося, що повномасштабна війна внесла свої корективи й у мистецтво. За рік від початку роботи над проєктом інсталяція набула нового сенсу. Для мільйонів людей, які були змушені залишили рідні міста й села через московитську агресію, повернення додому стало головною мрією та стимулом не опускати руки навіть у темні часи.
– Ми віримо, що війна завершиться нашою перемогою й українці творитимуть нові спогади з тепла своїх домівок. А наш будиночок посеред Антарктиди й далі слугуватиме листівкою для туристів і працівників
станції, – доповнюють концепцію автори інсталяції.
На сьогодні зведення арт-інсталяції «Дім. Спогади» вже завершено. Утомлені, але щасливі митці повернулися додому. Сповнені надій на нашу швидку перемогу, вони організовують збори для потреб ЗСУ. Нещодавно проводили черговий на потреби полярників, які вступили до лав ЗСУ. На ньому розігрували прапор, підписаний учасниками 27-ї наукової експедиції.
– Арт-інсталяція «Дім. Спогади» – постійна, якщо справжні боси станції, пінгвіни, не вирішать інакше. Ми розробили дизайн із урахуванням природних умов локації та сподіваємось, вона тішитиме полярників і
туристів ще багато років, – зазначили автори.
У Полтавській області, як і в інших регіонах України, триває набір до лав «Гвардії наступу». Але часу на те, щоб зробити свій остаточний вибір на користь боротьби та свободи, у містян зосталося небагато, попереджає очільник Міністерства внутрішніх справ Ігор Клименко:
– Охочі приєднатися – робіть свій вибір уже сьогодні. Залишилося тільки два тижні.
Нагадуємо, «Гвардія наступу» – це вісім штурмових бригад МВС України, шість із яких створюються в складі Національної гвардії України й по одній бригаді – у складі Національної поліції та Державної прикордонної служби.
Призначення новостворених бригад – остаточне звільнення окупованих територій нашої держави від російських загарбників.
Найкращі серед найбільш мотивованих уже тренуються, команда «Гвардії наступу» щодня більшає й стає сильнішою.
У спортивному комплексі АТ «ПЗМС» розпочався чемпіонат України з вільної боротьби серед кадетів і кадеток віком до 17 років.
– Полтавщина вперше приймає всеукраїнські змагання з цього виду спорту, – зазначив начальник обласної військової адміністрації Дмитро Лунін. – Для участі в них прибули понад 400 спортсменів із різних областей держави.
Борці демонструватимуть свою майстерність у 19 вагових категоріях – від 40 до 110 кг. Переможці представлятимуть Україну на міжнародних змаганнях, повідомили в ОВА.
Полтавська область на сьогодні – у першій п’ятірці серед регіонів держави за формуванням штурмових бригад у межах національної рекрутингової кампанії для добровольців «Гвардія наступу». Про це повідомив під час онлайн-брифінгу начальник облвійськадміністрації Дмитро Лунін.
За його словами, в області формують 8 бригад. Серед добровольців, які готові захищати Україну, є і жінки.
Прийом документів від кандидатів до штурмових бригад здійснюється в центрах надання адміністративних послуг за адресами:
м. Полтава, вул. Соборності, 36;
м. Кременчук, вул. Покровська, 14;
м. Миргород, вул. Гоголя, 171/1;
м. Лубни, просп. Володимирський, 23;
м. Горішні Плавні, просп. Героїв Дніпра, 40;
м. Пирятин, пл. Героїв Майдану, 2.
Долучитися до лав обраної бригади можна також самостійно, подавши заявку на сайті або звернувшись на «гарячу лінію» за тел.: 0-800-10-00-20.
В обласному центрі сьогодні презентували цілодобовий кабінет для збереження репродуктивного здоров’я жінок. Він працює в КП «Міський клінічний пологовий будинок Полтавської міської ради». Цей заклад обрали для впровадження проєкту тому, що медичну допомогу тут надають 24/7.
Послуги в кабінеті можуть отримати безоплатно всі жінки, дівчата, які опинилися в складних життєвих обставинах, у тому числі внутрішньо переміщені особи, особи, які мають інвалідність, порушення опорно-рухового апарату, які постраждали від сексуального насильства, зокрема в умовах війни.
Із часом такі кабінети збираються створили в усіх центрах госпітальних округів – центрах адміністративних районів Полтавщини. Робота над цим уже ведеться.
– Першою вибрали Полтавську громаду, бо вона в області є найбільш численною. Ми створили такий гінекологічний кабінет на базі закладу, який працює цілодобово. Сюди можуть звернутися і жінки, які постраждали внаслідок домашнього сексуального насильства, і пацієнтки з інвалідністю. Тут передбачено комплексну допомогу: не лише медичну, а й психологічну, – розповіла головний спеціаліст – акушер-гінеколог Департаменту охорони здоров’я Полтавської облвійськадміністрації Людмила Іванова.
Кабінет обладнано в рамках спільного проєкту Благодійного фонду «Здоров’я жінки і планування сім’ї» та Міжнародної федерації планування сім’ї (IPPF) за фінансової підтримки Міністерства закордонних справ у справах співдружності та розвитку Великої Британії (FCDO).
Координатор проєкту БФ «Здоров’я жінки й планування сім’ї» Леся Хмель зазначила: «Я не хочу називати це лише гінекологічним кабінетом, тому що це цілий простір для збереження репродуктивного здоров’я жінки. Ми придбали обладнання, медикаменти, витратні матеріали на суму в понад 800 тис. грн. В Україні таких просторів – сім, але в Полтавській області – перший».
Презентуючи реалізацію проєкту, керівник закладу Наталія Удовицька розповіла, як саме відбуватиметься отримання послуг жінками: «Спочатку лікар проводить бесіду з пацієнткою про те, що жінку очікує, яку ми пропонуємо їй допомогу. Отримуємо від неї згоду чи відмову від запропонованого лікування або ж просто допомоги».
Для роботи підготовлено чотири кабінети. Це зона спілкування, оглядова зала, мала операційна та післяманіпуляційна палата.
Оглядову залу укомплектовано безбар’єрним гінекологічним кріслом із регулюванням висоти, портативним апаратом УЗД та іншим маніпуляційним обладнанням.
Пацієнтки безоплатно можуть отримати медикаменти та засоби медичного призначення для запобігання небажаній вагітності, подолання наслідків сексуального насильства, профілактики інфекцій, що передаються статевим шляхом, та ВІЛ, повідомили в КП «Полтавський обласний центр громадського здоров’я».
Аби надавати медичні послуги на відповідному рівні, фахівці пологового будинку пройшли спеціальне навчання.
