(Ua) З’явився графік роботи «Екобуса» в Полтавській громаді на квітень

Извините, этот техт доступен только в “Ua”.

Как продлить срок службы ноутбука

Ноутбуки и ультрабуки давно стали незаменимыми спутниками людей не только в процессе работы или учебы, но и на отдыхе. Но не стоит забывать, что техника тоже нуждается в уходе. Правильное пользование гаджетом поможет продлить его срок службы и избежать серьезных финансовых расходов на ремонт или покупку нового девайса. Ухаживать за техникой дома совсем не сложно, а результат гарантированно порадует каждого.

Используйте специальные подставки под ноутбук

Просмотр фильма или чтение книги не требует сидеть за рабочим столом, поэтому часто ноутбук перемещается на колени или диван. Это удобно для пользователя, но не очень хорошо для устройства: вентиляционные отверстия перекрываются и засоряются, что приводит к перегреву ноута.

В тот момент, когда воздух не может нормально циркулировать, ощутимо повышается внутренняя температура всех компонентов. Это грозит проблемами как в краткосрочной, так и долгосрочной перспективе. Во-первых, ощутимо сокращается срок службы внутренних компонентов, а во-вторых, не исключен серьезный сбой операционной системы. Покупая ноутбуки в Цитрусе, рекомендуется сразу приобрести специальную подставку, которая позволит безопасно использовать гаджет в любом месте.

Следите за чистотой

По мере загрязнения все внешние части ноутбука необходимо очищать от пыли и сора. Перед очисткой гаджет нужно выключить и отсоединить от питания.

Для очистки можно использовать только мягкие ткани. С жидкостями необходимо проявлять как можно больше осторожности, избегая ситуаций, когда влага попадает внутрь устройства. Запрещено использовать агрессивные средства для очистки, которые могут повредить внешние панели.

 

Контролируйте активность антивируса

Лицензионный софт, поддерживающий регулярные обновления, качественно защитит ноутбук от программ и файлов, несущих вирус. Даже если пользователь не переходит по сомнительным ссылкам и редко посещает малоизвестные сайты, угроза для операционной системы остается высокой.

За использование лицензионного антивируса придется заплатить. Но это намного дешевле, чем последующая чистка устройства в специализированном сервисе.

Устанавливайте необходимые обновления

Обновление ОС и основного программного обеспечения помогает улучшить продуктивность ноутбука и избежать многих проблем с безопасностью. Лучшее решение — установить оповещение о появлении доступных обновлений и активировать их автоустановку на свой гаджет.

Не лишним будет регулярное создание резервных копий. Благодаря этому удастся избежать потери важных файлов при поломке устройства или сбое программного обеспечения.

Ухаживать за ноутбуком совсем не сложно, но эти простые действия помогут продлить срок службы устройства и обеспечить стабильный доступ к рабочим и учебным программам.

 

Что такое панические атаки и как лечить

Панические атаки — это внезапно возникающее состояние непреодолимой тревоги, страха и беспокойства, которое сопровождается рядом физических симптомов, таких как сердцебиение, потливость, ощущение одышки и головокружение. Панические атаки могут происходить в любое время и могут стать серьезной проблемой для качества жизни человека.

Если вы столкнулись с паническими атаками, важно обратиться за помощью к психиатру для консультации https://medlux.net.ua/ru/konsultaciya-psihiatra/  и диагностики. Панические атаки могут успешно лечиться, и раннее обращение к специалисту может помочь быстрее достичь положительных результатов.

Какие могут быть причины возникновения панических атак

Панические атаки могут возникать по разным причинам. Это может быть связано с генетическими факторами, наличием других психических расстройств, стрессом, нервным напряжением, злоупотреблением алкоголем или наркотиками. Также, панические атаки могут возникать в результате физических заболеваний, таких как сердечная недостаточность или заболевания щитовидной железы.

Часто, панические атаки могут возникать без явных причин, и их появление может быть непредсказуемым. Важно понимать, что панические атаки не являются признаком слабости или недостатка воли, и их возникновение не контролируется пациентом. Если вы столкнулись с паническими атаками, важно обратиться за консультацией к психиатру или психотерапевту для диагностики и лечения.

Консультация психиатра и какое лечение назначат

Консультация психиатра — это первый шаг на пути к диагностике и лечению панических атак. Во время консультации психиатр проводит детальный медицинский осмотр, собирает информацию о симптомах и предыдущих случаях заболевания, а также обсуждает ваши личные и профессиональные проблемы. Для диагностики панических атак, психиатр может назначить специальные тесты и обследования.

После диагностики, психиатр может предложить комплексное лечение, которое может включать в себя применение медикаментозной терапии, психотерапию, изменение образа жизни и диеты. Медикаментозная терапия может включать в себя применение антидепрессантов, бензодиазепинов и других лекарственных средств. Психотерапия может помочь пациенту научиться справляться с тревогой, осознавать свои мысли и эмоции, а также развивать навыки релаксации и медитации.

Важно понимать, что лечение панических атак — это процесс, который требует времени и терпения. Следование рекомендациям психиатра и ведение здорового образа жизни могут значительно улучшить результаты лечения. Если у вас есть признаки панических атак, не откладывайте обращение к психиатру. Раннее диагностирование и лечение могут помочь предотвратить осложнения и улучшить качество жизни.

Лечение и реабилитация наркозависимых

Наркомания является одной из самых опасных проблем, с которыми сталкивается современное общество. Употребление наркотиков не только портит здоровье человека, но и разрушает его личность, ведет к социальной изоляции и преступности. Проблема наркомании в Украине является очень актуальной.

Многие люди начинают употреблять наркотики из-за депрессии, стресса, неудач в личной и профессиональной жизни, попыток уйти от реальности. Лечение наркомании https://medlux.net.ua/ru/lechenye-narkomanyy/  является необходимым, чтобы помочь людям вернуться к здоровой и полноценной жизни.

Как проходит лечение от наркотиков

При лечении наркомании первоначальной задачей является детоксикация, которая заключается в очистке организма от наркотиков и их вредных продуктов распада. Этот процесс помогает снять мучительный абстинентный синдром (ломку) и восстановить жизненно важные функции и системы организма. После этого проводится психологическая и медикаментозная поддержка, направленная на устранение причин наркомании и обеспечение долгосрочной стабильности результата.

Одним из эффективных методов лечения наркомании является реабилитация в частных клиниках, такой процесс занимает от 3 месяцев до 1 года. Одной из таких клиник является «МЕДЛЮКС», которая находится в Киеве, где используются индивидуальные подходы к каждому пациенту и применяются современные методы медикаментозного лечения, гипнотерапия, арт-терапия, гештальт-терапия, круглосуточная поддержка психотерапевтов для больного и его родственников и другие.

Социальная адаптация наркозависимого

После реабилитации важно пройти этап социальной адаптации, который поможет пациенту вернуться к нормальной жизни и успешно интегрироваться в общество. На этом этапе пациенту предоставляются услуги по консультированию, трудоустройству, обучению и другим формам поддержки.

Родители также играют важную роль в процессе реабилитации, так как они являются близкими и любящими людьми, которые могут оказать моральную поддержку и помочь пациенту вернуться к здоровой жизни. Существуют специальные группы для созависимых. В таких группах родители могут посещать семейные консультации и участвовать в терапии, чтобы научиться эффективному общению и взаимодействию с пациентом. Так как социальная адаптация не менее важный этап чем медикаментозное лечение и реабилитация. Все это помогает улучшить качество жизни и предотвратить рецидивы наркомании.

Критерии выбора iPhone

Выбор нового смартфона — серьезное дело, особенно если речь идет о дорогом и мощном устройстве. При бюджете от 500 долларов можно купить IPhone. На сайте Eldorado.ua представлены модели разных поколений и конфигураций. Изучите характеристики и отзывы покупателей. Существует несколько важных факторов, которые стоит учесть при выборе устройства.

Размер экрана

В зависимости от модели, «яблочные» смартфоны имеют разные дисплеи: от 4,7 до 6,7 дюймов. Для поклонников компактных устройств iPhone SE с экраном 4,7 дюйма может стать идеальным вариантом. Если нужен большой экран, присмотритесь к iPhone 12 Pro Max или iPhone 13 Pro Max с дисплеями 6,7 дюйма.

Цвет и дизайн

Корпуса всех моделей окрашены в разные цвета:

  • базовые: черный, белый, серый;
  • статусные: золотой, серебристый;
  • оригинальные: розовое золото, синий, фиолетовый.

С каждым новым поколением внешнее оформление смартфона совершенствуется. Последние модели iPhone 12 и 13 имеют минималистичный дизайн.

Камера

Для самых качественных фотографий стоит купить iPhone 12 Pro или iPhone 13 Pro. Если фото- и видеосъемка не в приоритете, можно рассмотреть модели с камерой попроще.

Внутренняя память

Смартфоны выпускают с разными объемами внутренней памяти: от 64 Гб до 1 Тб. Если вы планируете снимать много фото и видео, выберите вариант с большим местом для их хранения. Например, в iPhone 13 Pro Max память может составлять 1 Тб.

Батарея

Емкость батареи измеряется в миллиампер-часах (mAh) и показывает, сколько энергии может храниться в батарее. Чем больше емкость, тем дольше работает смартфон от одного заряда. Более новые версии заряжаются быстрее. Некоторые модели поддерживают беспроводную зарядку, что очень удобно.

(Ua) Глиняним панно з Полтавщини прикрасили арт-інсталяцію на антарктичній станції «Академік Вернадський»

Извините, этот техт доступен только в “Ua”.

(Ua) На роздуми, чи вступати до «Гвардії наступу», полтавцям лишилося два тижні

Извините, этот техт доступен только в “Ua”.

(Ua) Полтавщина – серед лідерів за формуванням бригад «Гвардії наступу»

Извините, этот техт доступен только в “Ua”.

(Ua) У Полтаві запрацював цілодобовий кабінет для збереження репродуктивного здоров’я

Извините, этот техт доступен только в “Ua”.