Автор: Ілона Сторожук

Артист ALEXCIZI створює нові хіти за кермом автомобіля! Емоційна прем’єра пісні “Під білими зорями” з особливим посланням для слухачів!

Posted on by Ілона Сторожук

Співак ALEXCIZI презентував романтичний та водночас дуже сильний трек “Під білими зорями”! Пісня ALEXCIZI  – це мелодійний маніфест, що закликає слухачів цінувати кожен момент і насолоджуватися тим, що маєш саме зараз!

Ця пісня є нагадуванням кожному, хто може відчувати сум, що справжня цінність вже є у нашому житті, і ми повинні цінувати кожен момент та людей, які є поруч з нами!  

Особливе послання, яке артист залишає у пісні “Під білими зорями”, нагадує слухачам про те, що справжнє щастя знаходиться у простих речах та у близьких людях, і це варто цінувати кожного дня.

Артист впевнено передає свої глибокі сенси, що точно відгукнуться кожному, розповідаючи історію про втрачене кохання та наголошуючи на важливості цінування одне одного прямо зараз.

“Я хочу, щоб люди цінували один одного, поважали та щиро відчували від цього своє щастя в моменті, життя є циклічним, і ми маємо цінну можливість відчувати це життя та кайфувати від теперішнього допоки воно не перетворилося на минуле”. – відверто ділиться співак ALEXCIZI!

 

Важливим аспектом для співака була колосальна підтримка від його близьких людей, саме це так сильно надихнуло ALEXCIZI на створення композиції  “Під білими зорями”!

Після початку повномасштабного вторгнення ALEXCIZI відчув сильне бажання створювати власні пісні! Зараз у його арсеналі вже є п’ять композиції: “Доля”, “Твоє серце”, “Вона” та “Мовчиш”, які знайшли своїх слухачів та отримали позитивні відгуки.

 Та нещодавно презентована пісня “Чому пісні сумні”, яка також отримала чудовий фідбек від аудиторії. Артист не збирається зупинятися на досягнутому та впевнено презентує новий реліз “Під білими зорями”, прагнучи знайти нових шанувальників, які поділяють його музичні погляди!

“Я впевнений, що моя музика принесе слухачам тільки задоволення та насолоду від прослуховування, і вони будуть знову і знову вмикати її на повтор”

ALEXCIZI прагне доносити свою творчість до сердець людей і щоб слухачі з нетерпінням чекали його нових релізів. Він також планує випустити свій перший альбом, що стане новим етапом у його музичній кар’єрі!

 

Послухати пісню “Під білими зорями” можна на всіх стрімінгових платформах за посиланням:

https://lnkfi.re/bilizori 

Інстаграм артиста  ALEXCIZI : 

https://www.instagram.com/oleks_zhuk?igsh=cjN4NzF3NnI1MjAw 

Які тури до Франції на вас чекають цього року?

Posted on by Ілона Сторожук

Франція – це країна, яку мріє відвідати кожна людина. І справа не тільки в романтичному флері, адже ця країна має ще й багату культуру, найсмачніші страви і, звичайно ж, знамениті вина. Радимо вам обирати тури до Франції від bodo travel, адже саме вони мають багату культурну програму і дозволяють за досить помірну ціну відвідати найкрасивіші куточки Нормандії, Шампані та Бордо. Ну а докладніше про ці тури ми розповімо вам далі в цьому матеріалі.

Нормандія та Бордо – винний тур

Якщо ви не знаєте, куди вам відправитися на початку літа, то вам точно варто розглянути саме цей варіант для своєї майбутньої подорожі. Тут на вас чекає справді насичена програма, адже ви зможете побачити знамениті пейзажі Моне в садах Етрети, прогулятися вздовж білосніжних скель Нормандії, побувати в старовинному сімейному шато, побувати на замку-острові, побачити на власні очі і сфотографувати панораму Бордо, влаштувати пікнік на березі річки Ла-Манш, погуляти яскравими і колоритними французькими селами і так далі. І звичайно ж на вас чекає справжній гастрономічний тур, в якому ви продегустуєте кальвадос, скуштуєте свіжі морепродукти, скуштуєте смачний сир і сидр і, звичайно ж, відвідаєте устричну ферму і скуштуєте найкращого французького вина.

Шампань – історико-винний тур

Ще один тур до Франції, який чекає на вас цього літа і в який ви можете відправитися зі своїми рідними та друзями. У цій подорожі ви зможете відвідати резиденцію Шантійї, відправитися на екскурсії в будинки шампанських вин “Мерсьє” і “Вдова Кліко”, продегустувати равлики та різні фермерські делікатеси, побачити безкраї виноградники і маяк Верзене, що височіє над ними, побувати в його містечку Труку історію, погуляти площами Шалон-ан-Шампань, відвідати місто дочки Ярослава Мудрого, влаштувати справжній сіті-тур містом Реймс і так далі. Враховуючи, що цей тур теж винний, ви зможете продегустувати улюблені напої та дізнатися багато цікавого про історію їх створення.

Що входить у вартість та які додаткові витрати

Вибираючи той чи інший тур, ви можете бути абсолютно впевнені, що більша частина витрат вже входить у вартість туру. Так, вам нададуть комфортний номер зі смачними сніданками, пересування на груповому автобусі, послуги гіда, вхідні квитки по всій програмі, різноманітні екскурсії та дегустації. Якщо ж говорити про додаткові доходи, то до них можна віднести міжнародний переліт, поїзд з України до місця вильоту, страхування та особисті витрати на харчування. Тому радимо вам мати додаткові фінанси для того, щоб ваша подорож проходила максимально комфортно.

Ми впевнені, що подорож до Франції точно повинна запам’ятатися і після неї ваше життя точно заграє яскравими фарбами!

Домашнє насильство за ціною підписки на Netflix. Як законопроєкт може допомогти кривдникам уникати покарання?

Posted on by Ілона Сторожук

На підпис Президенту направили законопроєкт, який узгоджує Кодекс про адміністративні порушення зі Стамбульською конвенцією. Це документ Ради Європи, який має запобігати сексуальному й домашньому насильству. Якщо Президент підпише законопроєкт, він набуде чинності через 6 місяців після публікації.

Проте у документі є норми, які можуть допомагати кривдникам уникати покарання за насильство. Крім того, за домашнє насильство передбачений штраф, розмір якого станом на травень 2024 року дорівнює вартості стандартної підписки на Netflix.

Проблемні моменти законопроєкту та як їх можна усунути пояснюють аналітики Центру спільних дій.

Що передбачають зміни щодо відповідальності за насильство?

За домашнє насильство, окрім штрафу від 340 до 680 гривень, також передбачено 30-40 годин громадських робіт або адміністративний арешт на строк до десяти діб. Якщо таке насильство здійснили до неповнолітньої або малолітньої особи, загрожує штраф від 510 до 1020 гривень, 40-50 годин громадських робіт або адміністративний арешт на строк від двох до десяти діб.

За фізичне, економічне або психологічне насильство за ознакою статі загрожує штраф від 1700 до 3400 гривень, 20-40 годин громадських робіт чи виправні роботи на строк до одного місяця з відрахуванням 20% заробітку.

Сексуальні домагання каратимуться від 1360 до 2720 гривень, 20-40 годин громадських робіт чи виправні роботи на строк до одного місяця з відрахуванням 20% заробітку.

Оштрафувати кривдників зможуть протягом 6 місяців після правопорушення. Також кривднику можуть винести терміновий заборонний припис. Цей запобіжний захід передбачає, що обвинувачений має негайно залишити місце спільного проживання з постраждалою особою, а опісля – повідомити Нацполіцію про місце тимчасового перебування. Якщо цих вимог не дотримано, порушнику загрожуватиме штраф розміром 170-340 гривень. Також суд може заборонити кривднику контактувати з постраждалим чи постраждалою.

Керівниця напряму національної аналітики Центру спільних дій Оксана Заболотна вважає, що хоча процедура заборонного припису є справедливою, вона не точно виписана. “Відповідальність за те, що отримувач термінового заборонного припису не повідомив про місце тимчасового перебування, не є обґрунтованою. Адже ні закон про запобігання та протидію домашньому насильству, ні підзаконні акти не встановлюють конкретних строків необхідності такого повідомлення”,  – пояснює Оксана Заболотна.

Як законопроєкт може допомогти уникнути кримінальної відповідальності за сексуальне насильство?

У законі про забезпечення рівних прав та можливостей жінок і чоловіків уточнюється поняття “сексуальні домагання”. Автори трактують термін як “вербальні, невербальні або фізичні дії сексуального характеру без згоди людини, які не спричинили тілесних ушкоджень, метою або наслідком яких є приниження гідності людини”. За словами аналітикині Оксани Заболотної, це формулювання не відповідає Стамбульській конвенції, оскільки не вказує, що метою або наслідком будь-якої форми небажаної вербальної, невербальної або фізичної поведінки сексуального характеру є порушення гідності особи.

Законопроєкт пропонує сексуальні домагання карати штрафом від 1360 до 2720 гривень.  Проте аналітикиня підкреслює, що така норма суперечить Кримінальному кодексу, де за схожі дії може загрожувати обмеження чи позбавлення волі строком до трьох років.

“Кримінальний кодекс вже передбачає відповідальність за сексуальне насильство й примушування до статевого зв’язку. Кривдники уникатимуть покарання, бо їх зможуть притягнути за кодексом про адміністративні правопорушення. У такий спосіб підсудним вдасться запобігти серйознішому покаранню”, – вважає Оксана Заболотна.

Чому законопроєкт, що впроваджує Стамбульську конвенцію, суперечить її нормам?

Законопроєкт про відповідальність за насильство мав би внести в Кодекс України про адміністративні правопорушення норми Стамбульської конвенції, яку Президент підписав у червні 2022 року. Проте аналітики Центру спільних дій звертають увагу на те, що деякі норми закону суперечить нормам конвенції.

По-перше, норми Стамбульської конвенції включають до поняття “домашнього насильства” також акти сексуального насильства. Цього немає в українському законі. По-друге, у тексті ініціативи використовується термін “насильства за ознакою статі”. А це не відповідає Стамбульській конвенції, в якій є поняття “насильство стосовно жінок”.

“Якщо наш Президент поставив підпис під цим документом, то ми маємо прописувати поняття в законодавстві так, як вказано у Стамбульській конвенції. Автори конвенції, ймовірно, керувалися тим, що жінки є менш захищеними у питанні домашнього і сексуального насильства. Водночас чоловіки теж можуть розраховувати на покарання кривдника, якщо зазнають такого насильства”, – пояснює аналітикиня Оксана Заболотна.

В чому основна проблема законопроєкту?

Найочевидніша проблема, на яку вказують аналітики – невідповідний розмір штрафів. Суми в кількасот гривень звучать як можливість відкупитися від реального правопорушення, який принижує людську гідність і може завдати травми на все життя. “Суму штрафу розраховують на основі неоподаткованого мінімуму – 17 гривень. Тому доводиться постійно вносити зміни в кожен закон, який передбачає штрафи. Оскільки адміністративна відповідальність за домашнє та сексуальне насильство розраховується за таким же принципом, ми отримуємо такі низькі штрафи”,  – коментує Заболотна.

Аналітики Центру спільних дій вважають, що законопроєкт потрібно доопрацювати й виправити всі техніко-юридичні помилки. Президент може повернути документ нардепам, щоб вони врахували недопрацювання, а потім – підписати вже вдосконалений законопроєкт.

Також у Центрі спільних дій раніше обговорили законопроєкт про публічне обвинувачення в домашньому насильстві. Він встановлює, що кримінальне провадження у таких злочинах зможуть почати за заявою будь-якої людини. Нині це відбувається лише за зверненням потерпілої чи потерпілого.

Чому важливо зволожувати шкіру та як це правильно робити

Posted on by Ілона Сторожук

Шкіра – це найбільший людський орган, який виконує безліч корисних функцій. Він постійно стикається із зовнішнім середовищем та його агресивними факторами, тому представляє потужний захисний бар’єр, який не допускає їх проникнення всередину. Однак для виконання цих завдань шкірні покриви повинні мати хорошу внутрішню трофіку та нормально функціонувати.

В основі цього лежить кілька факторів, зміни яких призводять до порушення їх функціональних здібностей:

  • водний баланс – суха шкіра більш сприйнятлива до подразників;
  • внутрішня трофіка – недостатнє надходження корисних речовин із кров’ю може порушувати загальний стан дерми;
  • наявність інфекції — у цьому разі всі захисні сили спрямовані на боротьбу з збудником.

Негативні зміни перерахованих факторів роблять шкіру вразливою, порушують її функціональні здібності та призводять до виникнення захворювань. І якщо про необхідність позбавлення інфекцій або збагачення раціону вітамінами для шкіри більшість людей не забуває, то її зволоження вважається необов’язковою дрібницею, тоді як цей механізм — один із найважливіших.

Вода безпосередньо впливає на всі захисні функції. За її утримання у тканинах відповідає ціла низка речовин, серед яких гіалуронова кислота, глікоген та інші. Вони затримують молекули, що потрапляють у тканини, забезпечуючи гідратацію шкіри. Також у нормі вода входить до складу гідроліпідного захисного бар’єру, що заповнює собою простір між роговими клітинами епідермісу, щоб уберегти їх від передчасного відлущування. При попаданні на поверхню шкіри вона на якийсь час закупорює пори, перешкоджаючи швидкому випаровуванню.

Зволожена шкіра зберігає тургор та еластичність, здатна протистояти проникненню інфекції, довше виглядає молодою та підтягнутою. Однак для правильного зволоження простого вмивання недостатньо.

Що необхідно для зволоження

Щоб підтримувати достатній водний баланс, слід дотримуватись кількох простих правил:

  1. Вживати достатньо води всередину. Вона у необхідній кількості затримуватиметься у шкірі лише за умови її стабільного надходження у організм — тоді міжтканинний розподіл буде правильним. Якщо відсутні протипоказання, рекомендується випивати за добу не менше півтора літрів.
  2. Використовувати спеціальні зволожуючі засоби, які містять гіалуронову кислоту — так можна доставити її безпосередньо до тканин та забезпечити підтримку місцевого водного балансу.

Щоб перелічені методи працювали, слід стежити за здоров’ям внутрішніх систем. Якщо є якісь захворювання, це обов’язково відбиватиметься на здоров’я шкірних покривів. Ще одна обов’язкова рекомендація – скорочення кількості стресу. Вироблені гормони негативно впливають на синтез ендогенної гіалуронової кислоти.

Переїзд квартири чи офісу

Posted on by Ілона Сторожук

Переїзд квартири чи офісу — процес, що потребує великих фізичних зусиль та координації дій. Навіть якщо ви вмієте акуратно упаковувати речі, залишається проблема безпечного транспортування меблів, побутової техніки та інших великогабаритних вантажів.

Саме тут на допомогу приходить бригада професійних вантажників (www.davay-pereedem.com/ua/vantazhnyky-kyiv). Сьогодні ми розповімо, на що слід звернути увагу при пошуку виконавців та як розпізнати серед інших найякісніший сервіс.

Чому варто звернутися до професійних вантажників?

  • У розпорядженні таких фахівців є стропи, ремені, канати, гідравлічні візки, домкрати, лебідки та інші механізми. Крім того, за потреби вантажники залучають спеціалізовану техніку: крани, витяги, навантажувачі, автокари та евакуатори.
  • Вантажники обов’язково проходять спеціальне навчання та отримують необхідні допуски на обслуговування автонавантажувачів, кранів, лебідок та іншої вантажопідйомної техніки. Суворе дотримання всіх вимог техніки безпеки гарантує відсутність травматизму та мінімальні ризики пошкоджень вантажів та майна.
  • Завдяки професіоналізму, чудовій фізичній формі та злагодженим діям, бригада досвідчених вантажників здатна виконати навантаження та розвантаження у максимально стислі терміни. Їх чіткі узгоджені дії забезпечують швидку та безпомилкову оцінку характеристик вантажу та вибір оптимальних схем переміщення, а також грамотне планування маршрутів транспортування всередині приміщень.
  • За рахунок обов’язкового страхування вантажу гарантовано повне відшкодування вартості майна у разі його втрати, пошкодження чи псування під час вантажних робіт. При страховому випадку клієнту не потрібно буде доводити провину вантажників та транспортної компанії, достатньо надати документальне підтвердження пошкодження майна.

Як правильно вибирати транспортну компанію?

  1. Репутація та відгуки. Хорошим індикатором є тривалість успішної роботи фірми на ринку. Також варто звернути увагу на відгуки реальних клієнтів, розміщені на сайті та профільних форумах. Вивчіть нюанси співпраці компанії із замовниками, звертаючи увагу на такі критерії як оперативність, безпека перевезень та коректне ведення документації.
  2. Досвід роботи. Перевагу варто віддавати транспортним фірмам, які мають суттєвий багаторічний досвід у сфері вантажоперевезень. Спеціалізація дозволяє їм з легкістю врахувати всі нюанси та потреби щодо доставки конкретних категорій вантажів.
  3. Перелік послуг. Великі сучасні транспортні компанії пропонують своїм клієнтам повний комплекс супутніх логістичних послуг, окрім безпосередньо доставки. До них може входити допомога вантажників, упаковка та розпакування, такелажні роботи, збирання меблів, складські послуги та багато іншого.
  4. Принципи ціноутворення. Вибираючи транспортну компанію, не слід гнатися виключно за низькими цінами. Вимагайте детальну розшифровку всіх статей витрат, включених до кошторису, а також дізнайтеся про можливість надання знижок або вигідніших тарифів за тривалої співпраці.

Які використовувати препарати від МКЛ

Posted on by Ілона Сторожук

Сечекам’яна хвороба – це поширене урологічне захворювання, що характеризується утворенням каменів у нирках та сечовивідних шляхах. Залежно від розміру, складу та локалізації каменів, захворювання може викликати різні симптоми, від легкого дискомфорту до сильного болю та серйозних ускладнень. Лікування сечокам’яної хвороби включає різні методи, зокрема медикаментозну терапію.

Препарати від сечокам’яної хвороби відіграють ключову роль у зменшенні симптомів, розчиненні каменів та запобіганні їх повторній появі. Нижче наведено основні категорії препаратів, що використовуються для лікування даного захворювання:

  • Спазмолітики та аналгетики. Для полегшення болю, викликаного проходженням каменів через сечоводу, застосовуються спазмолітики та анальгетики.
  • Урикозуричні препарати. Для розчинення та виведення уратного каміння використовуються урикозуричні препарати.
  • Препарати для олужнення сечі. Для розчинення каміння, утвореного сечовою кислотою, застосовуються препарати, що змінюють pH сечі.
  • Антибіотики. При інфекціях сечовивідних шляхів, що супроводжують сечокам’яну хворобу, призначаються антибіотики.

Роль препаратів у лікуванні

Препарати від сечокам’яної хвороби спрямовані на зниження больових симптомів, розчинення існуючих каменів та запобігання їх повторному утворенню. Важливо розуміти, що ефективність медикаментозного лікування залежить від складу та розміру каміння, а також від стадії хвороби.

Хвороба сечокам’яна, як і будь-яке хронічне захворювання, потребує уважного підходу до вибору лікарських засобів. З появою перших симптомів необхідно звернутися до лікаря для проведення діагностики та призначення адекватного лікування.

Види каменів та відповідні препарати

Кожен тип каменів потребує особливого підходу до лікування. Розглянемо основні види каменів та препарати, що використовуються для їх лікування:

  • Уратне каміння утворюється при високому рівні сечової кислоти в організмі.
  • Оксалатні камені є одними з найпоширеніших і найскладніших для розчинення.
  • Фосфатні камені утворюються в лужному середовищі.

Для запобігання повторному утворенню каменів важливо дотримуватись рекомендацій щодо харчування та режиму пиття, а також приймати підтримуючі препарати. Підтримуюча терапія спрямована на запобігання утворенню нових каменів та підтримка здоров’я сечовивідної системи.

Стадії захворювання та підходи до лікування

Сечокам’яна хвороба має кілька стадій, кожна з яких потребує індивідуального підходу до лікування. Розглянемо основні стадії та відповідні методи лікування:

початкова стадія

На початковій стадії хвороба протікає безсимптомно чи з мінімальними проявами. Лікування включає:

  • Дієту.
  • Підтримуючі препарати.

Середня стадія

На середній стадії з’являються симптоми, такі як біль та дискомфорт. Лікування включає:

  • Спазмолітики.
  • Урикозуричні препарати.

Тяжка стадія

На тяжкій стадії симптоми стають вираженими, можливі ускладнення. Лікування включає:

  • Інвазивні методи.
  • Антибіотики.

Діагностика сечокам’яної хвороби включає низку методів, таких як ультразвукове дослідження, рентгенографія та комп’ютерна томографія. Ці методи дозволяють визначити локалізацію, розмір та склад каменів, що є ключовим для вибору оптимального методу лікування.

Рання діагностика допомагає запобігти ускладненням та розпочати лікування на ранніх стадіях, що значно підвищує його ефективність.

Лікування сечокам’яної хвороби потребує комплексного підходу та ретельного вибору препаратів. Важливо враховувати індивідуальні особливості пацієнта, склад та розмір каменів, а також стадію захворювання. Дотримання рекомендацій лікаря, правильне харчування та підтримуюча терапія допоможуть запобігти повторному утворенню каменів та покращити якість життя пацієнтів.

Список літератури

  1. Smith, R. “Advances in Urolithiasis Research and Treatment.” Journal of Urology, 2022.
  2. Johnson, T., & Brown, P. “Pharmacological Approaches to Urolithiasis.” International Journal of Nephrology, 2021.
  3. Li, W., & Chen, Y. “Innovations in the Management of Kidney Stones.” Clinical Kidney Journal, 2023.
  4. Ivanov, A., & Petrov, D. “New Trends in Urolithiasis Therapy.” Ukrainian Journal of Urology, 2020.
  5. Martinez, M., & Gomez, F. “The Role of Diet in Preventing Kidney Stones.” Nutrition and Metabolism, 2019.

В Україні запустили потяг Інтерсіті та громадський транспорт з історіями людей, які зазнали експлуатації

Posted on by Ілона Сторожук

Київ, 22 травня 2024 року

Тролейбуси, трамваї, автобуси та поїзд інтерсіті протягом кількох місяців інформуватимуть українців про ризики потрапляння у ситуації експлуатації та торгівлі людьми.  

Кампанія “Тобою скористалися” втілюється за ініціативи Представництва Міжнародної організації з міграції (МОМ) в Україні спільно з Всеукраїнською коаліцією громадських організацій з протидії торгівлі людьми, за фінансової підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID) та Міністерства  юстиції Швеції. 

21 травня з Київського залізничного вокзалу відправився у першу свою подорож в межах інформаційної кампанії поїзд “Київ — Харків”, який зокрема здійснює евакуаційні рейси з Харківщини. Громадський транспорт стартував за своїми маршрутами ще у 10 обласних центрах: у Вінниці, Івано-Франківську, Львові, Одесі, Полтаві, Рівному, Тернополі, Ужгороді, Хмельницькому та Чернігові. Інформаційна кампанія спрямована саме на людей, що опинилися в ситуації невідомості, прямують у інше місто чи навіть країну, а отже – більш схильні до ризику натрапити на шахраїв або прийняти ризиковану пропозицію щодо працевлаштування чи житла на новому місці. 

«Ми обрали міста, які прихистили значну кількість переселенців, адже війна та вимушена міграція країною тільки збільшують ризики потрапляння людей у сучасне рабство. Тільки за 2023 рік Міжнародна організація з міграції в Україні виявила та надала допомогу 374 постраждалим від торгівлі людьми, з яких 23% — переселенці. Ще 663 людини постраждали від трудової експлуатації», — зазначив заступник Голови Представництва МОМ в Україні Стівен Роджерс. «Дослідження МОМ показують, що неважливо, яка у людини освіта, якої вона статі та віку — злочинці можуть скористатися складною життєвою ситуацією у своїх цілях. Наша мета — не лише допомогти тим, хто вже постраждав, але й запобігти, попередити», — додав він. 

«Ми знаємо, що торговці людьми націлювалися на українців протягом десятиліть, і за оцінкою Міжнародної організації з міграції, 300 тисяч українців постраждали від торгівлі людьми з 1991 року. Повномасштабне вторгення Росії відкрило нові можливості для злочинців, адже мільйони людей залишили свої домівки, їм довелося швидко виїхати до незнайомих місць, —  зазначила Теодора Делл, заступниця Голови Представництва Агентства США з міжнародного розвитку (USAID).  —  Ми повинні працювати разом, щоб запобігти цій жорстокості. Міжнародні партнери сьогодні разом із Україною і готові захистити уразливих від торгівлі людьми».

«Ми не маємо змиритися з тим, що люди тікаючи від війни потрапляють в ситуацію експлуатації та наруги», —  додав Нілс Далквіст, другий секретар Посольства Швеції в Україні.

Завдяки зовнішньому оформленню громадський транспорт привертатиме увагу людей, розказуючи історії про найбільш поширені форми експлуатації: трудову експлуатацію, сексуальну експлуатацію, примусове жебрацтво, секс на виживання. Всередині пасажири також знайдуть інформацію про ознаки торгівлі людьми,  поради про те, як убезпечити себе, а також контакти Національної гарячої лінії з протидії торгівлі людьми та консультування мігрантів 527 та Урядової гарячої лінії з протидії торгівлі людьми та насильства 15-47, а також посилання на сайт www.stoptrafficking.org. 

Slotor777 – провідне казино України для гри на гривні

Posted on by Ілона Сторожук

Slotor 777 є одним із провідних онлайн-казино в Україні, що пропонує гравцям можливість зануритися у світ азартних ігор з ігровими автоматами на гривні. З його допомогою українські гравці можуть випробувати удачу й отримати шанс виграти великі суми, не покидаючи комфорт свого будинку. Ця платформа slotor777.com.ua/  приваблює тисячі азартних гравців своєю надійністю, різноманітністю ігор, а також можливістю грати на гроші в повністю ліцензованому та безпечному середовищі.

Переваги гри на гривні в казино Slotor777

Ігрові автомати Слотор 777 надають безліч унікальних можливостей для гравців, які бажають грати на гривні. Ось лише кілька з них:

  • Пряма гра на національну валюту: Можливість робити ставки безпосередньо в гривнях позбавляє від необхідності конвертації валют, що знижує комісії та спрощує ігровий процес. Зручність розрахунків у звичній валюті робить гру доступнішою і зрозумілішою для українських користувачів.
  • Повна ліцензована діяльність: Slotor 777 працює на підставі ліцензії КРАІЛ, що гарантує дотримання всіх правил і норм в азартній індустрії. Ліцензія підтверджує прозорість усіх фінансових операцій і чесність ігрових результатів.
  • Сумісність із мобільними пристроями: Підтримка платформ Андроід та iOS дає змогу гравцям насолоджуватися грою на мобільних пристроях без втрати якості. Мобільне казино Slotor 777 пропонує повний спектр ігор, доступних на десктопній версії, забезпечуючи зручність і доступність.
  • Широкий асортимент ігор: У казино представлено сотні слотів, включно з новинками 2024 року й автоматами з прогресивними джекпотами. Безкоштовні ігрові автомати в Україні дають можливість випробувати нові ігри без фінансових ризиків.
  • Атмосфера реального казино: Завдяки високоякісній графіці та звуковому супроводу кожна гра в Slotor777 занурює в атмосферу справжнього казино. Регулярні турніри та спеціальні заходи додають азарту і драйву в процес гри.

Ключові особливості казино Slotor777

Серед безлічі казино, доступних українським гравцям, Slotor 777 виділяється завдяки кільком ключовим особливостям:

  • Надійність і безпека: Гарантія безпеки особистих даних і фінансів завдяки сучасним технологіям шифрування.
  • Щедрі бонуси та акції: Нові користувачі та постійні гравці регулярно отримують бонуси на депозити, безкоштовні обертання й ексклюзивні пропозиції.
  • Простота введення та виведення коштів: Безліч зручних способів для поповнення рахунку та виведення виграшів, включно з популярними платіжними системами України.
  • Якісна підтримка клієнтів: Цілодобова підтримка російською та українською мовами готова допомогти вирішити будь-яке питання.

Висновок

Гра в казино Slotor 777 на гривні відкриває перед українськими гравцями світ великих можливостей. Незалежно від того, чи віддаєте перевагу ви класичним слотам, чи шукаєте щось нове й захопливе, Слотор777 пропонує це все. З урахуванням його ліцензії, підтримки мобільних пристроїв і широкого асортименту ігор, Slotor 777 є ідеальним місцем для всіх, хто хоче випробувати свою удачу в безпечному і захоплюючому ігровому середовищі. Почніть свій шлях до успіху сьогодні і дозвольте кожному спіну наближати вас до мрії!

УЧАСТЬ В АЗАРТНИХ ІГРАХ МОЖЕ ВИКЛИКАТИ ІГРОВУ ЗАЛЕЖНІСТЬ. ДОТРИМУЙТЕСЬ ПРАВИЛ (ПРИНЦИПІВ) ВІДПОВІДАЛЬНОЇ ГРИ

Чому пазли?

Posted on by Ілона Сторожук

Складання пазлів — це не лише захоплююче хобі, а й ефективний засіб для зменшення стресу, доступний у власній оселі. Це заняття має унікальну здатність привертати увагу як дітей, так і дорослих завдяки своїй універсальності та багатоманітності. Пазли особливо корисні, оскільки вони розвивають критичне мислення, вдосконалюють просторове сприйняття і покращують когнітивні функції. Водночас, складання пазлів виступає як медитативна практика, яка заспокоює розум і допомагає досягти внутрішнього спокою. Ці процеси відволікають від щоденних стресів, допомагаючи зосередитись на задачі, що перед вами, і тимчасово відвести думки від тривог.

Науковий погляд на пазли і стрес

Згідно з науковими дослідженнями, регулярне складання пазлів сприяє значному зниженню рівня стресу та анксіозності. Вчені виявили, що таке заняття збільшує вироблення дофаміну, нейротрансмітера, який відіграє ключову роль у нашій здатності відчувати задоволення та радість. Зайняття, які вимагають візуально-просторових навичок і довготривалої концентрації, такі як складання пазлів, активізують обидві півкулі мозку. Це сприяє кращій координації між аналітичними та креативними процесами, що не тільки вдосконалює гнучкість мислення, але й сприяє глибокому розслабленню.

Переваги складання пазлів

Переваги складання пазлів маніфестуються у різних аспектах життя:

  • Розвиток когнітивних здібностей: Пазли стимулюють нейропластичність мозку, підтримуючи його здоров’я та активність, що особливо важливо у літньому віці.
  • Покращення візуальної пам’яті: Складання пазлів вимагає запам’ятовування кольорів та форм, що в кінцевому результаті покращує пам’ять.
  • Стресореліф і зниження анксіозності: Регулярне складання пазлів сприяє релаксації та зниженню рівня стресу, що підтверджено численними дослідженнями.

Рекомендації щодо вибору пазлів

Під час вибору пазлів важливо звернути увагу на кілька аспектів: кількість деталей, якість матеріалів і зображення. Для новачків рекомендуємо починати з пазлів на 500-1000 деталей, що мають чітке і велике зображення. Досвідченіші складачі можуть вибирати пазли з більшою кількістю деталей та складнішими зображеннями. Радимо все ж надавати перевагу пазлам з дерева – естетичним, екологічним і надійним. Зверніть увагу на якість картону або дерева, з якого виготовлено пазл, оскільки це впливає на зручність складання і довговічність пазлу.

Поради для ефективного складання пазлів

Для ефективного складання пазлів необхідно правильно організувати робочий простір. Виберіть тихе місце з хорошим освітленням, де ви зможете неспішно працювати над пазлом. Використовуйте спеціальні мати для пазлів, щоб можна було зберегти недороблену роботу без ризику пошкодити деталі. Згрупуйте деталі за кольором і формою, що допоможе уникнути фрустрації під час складання та зробить процес більш приємним.

Історії успіху

Історії людей, які знаходять в пазлах засіб від стресу, є численними та надихаючими. Наприклад, Олена з Львова розповідає, що пазли puzzlean допомогли їй впоратися з депресією після втрати роботи. Вона знаходить в процесі складання пазлів спокій та відчуття досягнення, що покращує її настрій та самопочуття.

Заключення

Складання пазлів є не лише приємним хобі, але й корисним засобом для зниження рівня стресу. Це заняття пропонує багато переваг для розуму та тіла, включаючи покращення пам’яті, розвиток візуально-просторових навичок, а також забезпечує глибоку релаксацію. Враховуючи доступність пазлів і можливість займатися цим хобі в будь-який час, воно може стати вашим надійним помічником у боротьбі з щоденним стресом. Запрошуємо кожного спробувати це хобі і відчути всі його переваги на власному досвіді.

Вступ на магістратуру в Словаччині – інструкція для українців

Posted on by Ілона Сторожук

Магістратура – наступна ступінь після бакалаврату і багато хто вважає, що саме вона є заключним етапом вищої освіти. Тому, якщо студент хоче досягти більшого в майбутньому, то найкраще обрати продовження навчання.

До магістратури словацьких університетів можна вступити як після навчання на бакалавріаті у самій Словаччині, так і після закінчення одного з українських вищих навчальних закладів. Для цього знадобиться диплом та додаток до нього, та краще зробити запит до обраного університету, щоб розуміти свої можливості. Наприклад, програма Free Student все це робить без вашої участі та підготує все необхідне для нострифікації, але детальніше про це нижче.

Вибір програми та університету

Після навчання у Словаччині студент може подати заявку до того ж самого університету, а може обрати інший. До речі, варто знати про те, що ті спеціальності та навчальні програми, які є і на бакалавріаті, і в магістратурі, якраз є акредитованими, що дуже важливо. Також найкраще обирати державні університети. По-перше, тоді навчання буде безкоштовним, а по-друге, диплом точно буде визнано у більшості країн світу.

Якщо є закінчений бакалаврат в Україні, то абітурієнт теж може обрати будь-який із університетів та програм. В обох випадках важливо знати, що напрямок можна змінити. З гуманітарного профілю на технічний це зробити трохи простіше, вчитись буде трохи складніше за рахунок нових предметів, але можливо все.

Підготовка документів

Для того, щоб стати студентом магістратури, необхідно подати електронну заявку, сплатити її, підготувати свою автобіографію та диплом. Якщо раніше студент навчався в одному зі словацьких університетів, то додатково нічого робити не потрібно. А от якщо випускник навчався в Україні, тоді необхідно буде зробити нострифікацію (визнання) здобутого диплому, що прирівнює його до словацького документу.

Українські коледжі прирівнюються у Словаччині до середньої освіти, тож стати студентом магістратури можна лише після закінчення університету чи інституту.

Подача заявки

          Подача заявки до будь-якого університету та на будь-яку програму проходить за допомогою електронних систем.

Єдина відмінність із бакалавратом – це терміни. В магістратуру, в деяких університетах, прийом заявок часто продовжується аж до середини літа, тоді як на перший курс навчання велика частина університетів припиняє приймати заявки вже наприкінці березня.

Інформація про вступну кампанію на наступний навчальний рік з’являється на сайтах зазвичай вже у вересні. Там же вказані й терміни, коли починають та закінчують приймати документи на всі форми навчання.

Якщо на момент подання заявки абітурієнт ще немає диплому на руках, то її все одно можна подати, а сам документ про закінчення бакалаврату додати трохи пізніше.

Вступні випробування та інтерв’ю

Для вступу на більшість програм магістратури не потрібно складати вступних іспитів і якщо абітурієнт не готовий до інтерв’ю або інших форм випробувань, то краще звернутися до компаній, які займаються вступом професійно, щоб вони підказали вам найкращий варіант.

Якщо ж спеціальність передбачає іспити, то зазвичай вони відбуваються у форматі мотиваційних співбесід або тестів. Випробування можуть бути на таких спеціальностях як психологія, журналістика, мас-медіа, спортивні напрямки, тренування, медицина і так далі.

Фінансові питання

          Магістратура в Словаччині для всіх безкоштовна за умови навчання словацькою мовою. Стипендії також є, але як і у випадку з освітою на бакалавріаті, вона виплачується один платежем і на другому ступені навчання зазвичай саме за успіхи у навчанні у конкретному семестрі.

Ще є таке поняття як гранти, але це вже більше стосується студентів, які працюють над якимось інноваційним проєктом, який може зацікавити університет, країну чи Євросоюз. У такому випадку потрібно додатково шукати інформацію про це або звертатися до представників свого факультету.

Підтримка та адаптація

Якщо студент закінчив бакалаврат у Словаччині, то адаптація йому не буде потрібна, оскільки він уже знає все про місцеву систему навчання, її правила та особливості.

Якщо абітурієнт вступає до магістратури після навчання в Україні, то в такому разі хвилюватися не варто. Викладачі та студенти добре розуміють різницю в системах навчання, тому спочатку все докладно пояснюють. Плюс словацької освіти ще й у її відкритості, тому, за потреби, можна написати будь-якому викладачу, щоб він пояснив завдання чи порекомендував додаткову літературу та інші джерела інформації з його предмета.

Якщо ви плануєте вступ до магістратури в Словаччині з України, потрібно обов’язково заздалегідь зайнятися цим питанням, щоб дізнатися все найважливіше про вимоги до вступу та про дати подання документів та іспитів. Це дозволить все вчасно зробити, підготуватися до навчання та вивчити мову.