У середу, 19 січня, погода в обласному центрі хоча й не лякатиме сильним «мінусом», але все ж схилятиметься в бік традиційних хрещенських морозів, принаймні, уночі. Так, згідно з прогнозом Українського гідрометцентру, на полтавців чекатимуть 8-10 градусів морозу вночі й від +1°С до -1°С вдень. Вітер при цьому буде північно-західним, що для Полтави є зазвичай найхолоднішим, 7-12 м/с. Окрім того, уночі передбачається сніг, удень – без опадів.
Якщо збираєтеся пірнати на Водохреще в ополонку у відкритих водоймах, задля збереження власного життя та здоров’я користуйтеся визначеними для цього місцями. У Полтаві хрест на ворсклянському льоду прорубують, як правило, поблизу першого міського пляжу. Цього року бригади рятувальників та медиків чергуватимуть саме там.
Останні, зокрема, нагадують, що не можна пірнати у воду безпосередньо з льоду, не слід допускати купання дітей без нагляду дорослих. Окрім того, варто дотримуватися таких правил:
- розігріти тіло перед купанням;
- підходити до ополонки в зручному взутті, щоб запобігти втрат чутливості ніг. Краще використати черевики або вовняні шкарпетки, можливо спеціальні гумові капці. Ідучи до ополонки, пам’ятаєте, що доріжка може бути слизькою, тож рухайтеся повільно й уважно;
- занурюйтесь краще по шию, не замочивши голову, щоб уникнути рефлекторного звуження судин головного мозку. Ніколи не піринайте в ополонку вперед головою. Стрибки у воду й занурення з головою не рекомендуються, тому що це збільшує втрату температури й може призвести до шоку від холоду;
- при вході у воду швидко дістаньтеся потрібної глибини, але не плавайте;
- не перебувайте в ополонці понад хвилину, щоб уникнути загального переохолодження організму;
- якщо з вами дитина, слідкуйте за нею під час занурення в ополонку;
- при виході не тримайтеся безпосередньо за металеві поручні, використовуйте сухий рушник;
- після купання (занурення) розітріть себе махровим рушником і надягніть сухий одяг;
- для зміцнення імунітету й уникнення переохолодження випийте гарячого чаю, найкраще з ягід, фруктів і овочів із попередньо підготовленого термоса;
- не вживайте алкогольні напої.
Подбайте про своє здоров’я та здоров’я близьких, дотримуйтесь правил безпечної поведінки на воді!
Альона Зимня