Кожа — это самый большой человеческий орган, выполняющий множество полезных функций. Он постоянно соприкасается с внешней средой и ее агрессивными факторами, поэтому представляет мощный защитный барьер, не допускающий их проникновение внутрь. Однако для выполнения этих задач кожные покровы должны иметь хорошую внутреннюю трофику и нормально функционировать.
В основе этого лежит несколько факторов, изменения которых приводят к нарушению их функциональных способностей:
- водный баланс — сухая кожа более восприимчива к раздражителям;
- внутренняя трофика — недостаточное поступление полезных веществ с кровью может нарушать общее состояние дермы;
- наличие инфекции — в таком случае все защитные силы направлены на борьбу с возбудителем.
Негативные изменения перечисленных факторов делают кожу уязвимой, нарушают ее функциональные способности и приводят к возникновению заболеваний. И если про необходимость избавления от инфекций или обогащение рациона витаминами для кожи большинство людей не забывает, то ее увлажнение считается необязательной мелочью, в то время, как этот механизм — один из самых важных.
Вода напрямую влияет практически на все защитные функции. За ее удержание в тканях отвечает целый ряд веществ, среди которых гиалуроновая кислота, гликоген и другие. Они задерживают попадающие в ткани молекулы, обеспечивая гидратацию кожи. Также в норме вода входит в состав гидролипидного защитного барьера, заполняет собой пространство между роговыми клетками эпидермиса, чтобы уберечь их от преждевременного отшелушивания. При попадании на поверхность кожи она на время закупоривает поры, препятствуя быстрому испарению.
Увлажненная кожа сохраняет тургор и эластичность, способна противостоять проникновению инфекции, дольше выглядит молодой и подтянутой. Однако для правильного увлажнения простого умывания недостаточно.
Что необходимо для увлажнения
Чтобы поддерживать достаточный водный баланс, следует придерживаться нескольких простых правил:
- Употреблять достаточное количество воды внутрь. Она будет в необходимом количестве задерживаться в коже только при условии ее стабильного поступления в организм — тогда межтканевое распределение будет правильным. Если отсутствуют противопоказания, рекомендуется выпивать в сутки не менее полутора литров.
- Использовать специальные увлажняющие средства, которые содержат гиалуроновую кислоту — так можно доставить ее напрямую в ткани и обеспечить поддержание местного водного баланса.
Чтобы перечисленные методы работали, следует также следить за здоровьем внутренних систем. Если имеются какие-либо заболевания, это обязательно будет отражаться на здоровье кожных покровов. Еще одна обязательная рекомендация — сокращение количества стресса. Вырабатываемые при этом гормоны негативно воздействуют на синтез эндогенной гиалуроновой кислоты.